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Avaliem Meu Trieno Fb3X

Por Boorges
Em Treinamento

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Postado

dae fellas, larguei o abc2x devido a rotina que tava foda, ai montei um fb3x e gostaria que avaliassem...

A1

Agachamento 4x6

Supino Reto 5x5

Chin up 4x6

Paralela 4x6

Cavalinho 4x6

Militar 4x6

A2

Agachamento 4x6

Terra 4x6

Pull up 5-4-3-3-3-2-2

Paralela 4x6

Cvalinho 4x6

,ilitar 4x6

a sequência é A1-OFF-A2-OFF-A1-OFF-OFF

Editado por Boorges

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