Aerobico Pós Treino Em Off

Seguidores

Postado 9/06/2014 às 20:05 06/9, 2014

Entao pessoal , tenho uma duvida em relaçao ao aerobico, uma vez eu vi o scarpelly falando que em off ele nao poê o pe na esteira, ok , ele é Ectomorfo todos sabemos.

Eu sou endomorfo tenho 16 anos , estou em off , macros da dieta e tal, eu emagreci 25 kilos em 6 meses fora da musculaçao , somente muay thai e esteira, perdi os 25 kgs,parei o muay thai por causa da academia e dieta(gasta pra caramba), tenho 7/8 meses de musculaçao, sendo 5,6 meses em dieta, so que acabou ficando aquela gordura "no pé" da barriga e um pouco na sintura , e eu quero saber se da pra reduzir essa gordura em Aerobicos pós treino em off, se o aerobico pos treino cataboliza, ou essa gordura abdominal só ira sair em cutt.

Obs: nao suplemento, somente tomo malto em lugares que nao da pra fazer dieta.

Abçs obg

Postado 13/06/2014 às 12:57 06/13, 2014

gordura não se perde na esteira e sim na dieta, fuja de esteira e etc. faça uma deita com um deficit bom e continue seus treinos. unica exceção são os aej

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado 13/06/2014 às 18:34 06/13, 2014

se vc está em OFF não vai perder gordura nunca amigão !
não condeno esteiras, mas ela são um complemento pra vc gastar mais calorias... mas se vc está em off o que vc menos quer é gastar calorias !
ta entendendo que esta querendo um resultado oposto do que vc esta fazendo? kkk

Faça o simples e faça correto. FIM
____________________________________________________________________________________________