Queria saber se essa é uma boa divisão de treino, meu parceiro de treino axa que é profissional nesses assuntos, eu particularmente achei uma bosta esse treino mas queria saber da opinião de voces

o treino é ABC2x

A = Peito/Costa

B = Perna

C = Biceps/Ant-Braço/Triceps/Ombro

Segunda=A

Terça=B

Quarta=C

Quinta=A

Sexta=B

Sabado=C

O que voces achaM?

Editado 30/05/2014 às 21:13 05/30, 2014 por daniiel07x

realmente, uma bosta!!!..

da uma olhada lá na seção de treinos...tem coisa bacana!!..fb3x..sl 5x5...

e manda seu amigo continuar o treino dele..pq ta uma bosta!!

realmente, uma bosta!!!..

da uma olhada lá na seção de treinos...tem coisa bacana!!..fb3x..sl 5x5...

e manda seu amigo continuar o treino dele..pq ta uma bosta!!

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