Vou esperar mais um tempo para postar a evolução completa.

Editado 1/06/2014 às 02:14 06/1, 2014 por Shekoy

Shape legal demais, brother. Parabéns.

Tem as medidas antes/depois?

Shape legal demais, brother. Parabéns.

Tem as medidas antes/depois?

Cara eu nunca fui disso de medida não,só lembro que quando entrei na academia fiz uma avaliação e tinha 29 de braço,depois disso nunca mais medi não,to pensando em ficar natural até o final do ano,tirar as medidas e fazer um ciclo e vê as medidas depois do ciclo.

Lol mano teu shape ta bem parecido com o meu, tb tenho 1 ano e 5 meses de treino (apesar dos 5~6 primeiros meses terem sido com dieta e treino lixo). Qual sua altura e peso?

Lol mano teu shape ta bem parecido com o meu, tb tenho 1 ano e 5 meses de treino (apesar dos 5~6 primeiros meses terem sido com dieta e treino lixo). Qual sua altura e peso?

Altura 1,75,peso 72 kilos

evolução muito boa.

quantos anos tu tem?

evolução muito boa.

quantos anos tu tem?

20 anos,infelizmente comecei tarde,mas antes tarde do que ficar como eu era kkkk

20 anos,infelizmente comecei tarde,mas antes tarde do que ficar como eu era kkkk

eu que comecei com 32.

eu que comecei com 32.

O importante é começar,agora é só seguir firme que vai conseguir seus objetivos.