Saudações marombas! Meu treino é o seguinte: Peito/Tricips - Bicips/Costa - Perna/Ombro/Trapézio - Não citei todos os grupos musculares porque tem alguns que queimamos quando estamos treinando outros, não é verdade? E minha dúvida é sobre isso, como eu treino tricips e peito na segunda, e na terça bicips e costa, tem alguma chance do meu tricips não desenvolver com todo o potencial devido eu fazer o uso dele mesmo que indiretamente no treino da terça também(bicips/costa)? Vale pro meu bicips também, pois no caso o músculo tem que ter um descanso de dois dias, e se eu usar ele indiretamente na terça de novo, sendo que já o queimei na segunda, ele não vai se recuperar totalmente.

Editado 7/05/2014 às 02:48 05/7, 2014 por Macapaense

Simples: para de dividir o seu corpo em partes.

Editado 7/05/2014 às 02:59 05/7, 2014 por Reinaldo.Gomes

Cuidado com o flood Luis

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