É adequado uma pessoa que está em cutting fazer um treino de força?

Uma pessoa que está em off se daria melhor com um treino sl5x5 ?

Qual treino seria recomendado para quem está em cutting ou em off ?

acredito que fazer treinos com mais peso e menos repetição ajuda a manter a MM pra quem está em cutting.

Me corrija se estiver errado

É adequado uma pessoa que está em cutting fazer um treino de força?

Uma pessoa que está em off se daria melhor com um treino sl5x5 ?

Qual treino seria recomendado para quem está em cutting ou em off ?

Bom, vamos lá ....

Acho que uma pessoa nao deveria fazer um treino de força pq seria contraprodutivo ...

Se o objetivo da pessoa for ganhar força bruta (desenvolver), sim, o melhor treino seria o sl 5x5 ... Agora na minha opinião, eu acho que essa pessoa se daria bem com treinos curtos , porém , intensos ( ainda mais natural ), ou seja, o treino tem que ser curto, pouco volume, e o principal (intensivo/intenso) ..

O treino em off foi oq eu falei , agora em cutt , eu acho que voce deveria treinar com mais frequencia , diminuir o volume e tentar fazer com que o mesmo seja intenso ( tentar n , ele tem que ser intenso ), pq ele vai pensar ... : crl eu n posso se desfazer pq eu vou ser esmagado, eu tenho que me manter aqui !!

Acho que desse jeito , seria o melhor caminho !!

Abraços douglas , espero ter te ajudado !

acredito que fazer treinos com mais peso e menos repetição ajuda a manter a MM pra quem está em cutting.

Me corrija se estiver errado

Não faço idéia heauheuaheu, sou bemmmmmm leigo sobre o assunto cara

Bom, vamos lá ....

Acho que uma pessoa nao deveria fazer um treino de força pq seria contraprodutivo ...

Se o objetivo da pessoa for ganhar força bruta (desenvolver), sim, o melhor treino seria o sl 5x5 ... Agora na minha opinião, eu acho que essa pessoa se daria bem com treinos curtos , porém , intensos ( ainda mais natural ), ou seja, o treino tem que ser curto, pouco volume, e o principal (intensivo/intenso) ..

O treino em off foi oq eu falei , agora em cutt , eu acho que voce deveria treinar com mais frequencia , diminuir o volume e tentar fazer com que o mesmo seja intenso ( tentar n , ele tem que ser intenso ), pq ele vai pensar ... : crl eu n posso se desfazer pq eu vou ser esmagado, eu tenho que me manter aqui !!

Acho que desse jeito , seria o melhor caminho !!

Abraços douglas , espero ter te ajudado !

Vlw ThePhsyco, sempre ajudando o/

Há diversos tópicos, incluindo o do SL5X5, onde esse assunto foi debatido à exaustão.

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