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Por alexandreBN_
Em Dieta e suplementação

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Postado

Resultado foi bom sim :). Voce pode fazer diversas coisas , como por exemplo , fazer o dia do lixo ou um refeed , aeróbicos em geral, etc ...

Editado por ThePhsyco16

Postado
  • Autor
Em 20/04/2014 at 08:35, busarello disse:

Tem pouca gordura, eu reduziria os outros macros e levaria gordura para perto de 80 gramas.

Em 20/04/2014 at 09:49, homer.pedreira disse:

Achei sua dieta boa, bem simples! Apenas faria o que o Busarello falou a respeito das gorduras.

Boas perdas!

Editado por alexandreBN_

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