Como as postagens anteriores já colocaram, tudo na internet deve ser filtrado.

De todos os exercícios que sao colocados no canal, provavelmente mt pouco deles deve ser utilizado pelo Felipe Franco. São treinos para iniciantes.

Ele é um atleta que chama atenção no contexto do "bodybuild" no Brasil devido ao marketing e tambem aos titulos que vem conquistando. Porem meus caros, nunca eu disse nunca, vcs podem chegar no shape dele com batata doce, frango e treino dos 4fitclub. NÃO SE ILUDAM MOLECADA! Procurem evoluindo passo por passo, aprendendo sobre dieta, treinos, não vao mecher com veneno de forma precoce!

Eu sou a favor da transparência no esporte e compartilhamento de informações e digo que esse canal está longe disso.

po que zuado então mano.. quer dizer então que é tudo inlusão mesmo

os cara são mais aparencia com falsas ilusões

quer enganar o povo com exercicio bobo

alguem tem um exemplo ai de exercicio avançado? video de uma rotina boa pra crescer no natural

digo alguem pode dar uma dica de treino pra quem ta no natural?

Acho que ele ganhou o men's phisique

Ganhou sim, o cara tem um shape foda isso é claro, mais aqlas dicas é boa sim otimas pra ele.

a eu nao concordo .

pelas fotos nos insta são msm

mas de vdd são uma bosta

Realmente em foto de insta os cara sao boi msm e 90% eu n vejo na vida real mas por exemplo no meu colegio tem 3 nego q treina com esses treino de academia e sao literalmente gigantes. por exemplo tem um mlk q tem 16 anos 40cm braco, costas monstras e tem 1,70

Realmente em foto de insta os cara sao boi msm e 90% eu n vejo na vida real mas por exemplo no meu colegio tem 3 nego q treina com esses treino de academia e sao literalmente gigantes. por exemplo tem um mlk q tem 16 anos 40cm braco, costas monstras e tem 1,70

tempo de treino?

dieta?

drogas?

Ganhou sim, o cara tem um shape foda isso é claro, mais aqlas dicas é boa sim otimas pra ele.

Natural tem que treinar igual bixa ?

Natural tem que treinar igual bixa ?

nao

Natural tem que treinar igual bixa ?

quem é que falou isso?

Natural tem que treinar igual bixa ?

Ninguem esta falando de intensidade e sim volume

liar de bosta

ele como BB tem um otimo shape, mas como profissional e etc etc um liar de bosta

Realmente em foto de insta os cara sao boi msm e 90% eu n vejo na vida real mas por exemplo no meu colegio tem 3 nego q treina com esses treino de academia e sao literalmente gigantes. por exemplo tem um mlk q tem 16 anos 40cm braco, costas monstras e tem 1,70

Quando eu tinha 16 anos, mesma altura 1,70 , porém 42,5 cm de braço , com 8% de BF... porém, 2 ciclos seguidos, durateston + winstrol e depois dianabol... assim é fácil demais, e malhava tudo errado só com isoladores falhando em tudo saindo todo esticado da academia.

Foda é que quem tiver procurando conteúdo sobre treinos, dieta e afins no youtube tem que recorrer aos canais gringos. O problema é que no Brasil a mentalidade é de que quem se dedica à academia tem que recorrer ao bodybuilding. Pode ver os canais de youtube BR, os treinos passados nas academias (que em geral são baseados em dvd's de fisiculturistas), tudo bebe na fonte do bodybuilding. E na minha opinião, e acho que de muitos aqui também, isso não é o melhor caminho para naturais, seja com objetivo de estética, performance ou apenas funcionalidade mesmo.

Não sou hater de BB, muito pelo contrário, os caras são fodas e a disciplina deles nem se fala, mas para naturais a maneira que eu acredito ser mais eficaz seria uma abordagem mais pro lado do powerbuilding, aesthetic athletic, etc. E esse tipo de abordagem só se vê em canais de youtube gringos, eu pelo menos não conheço nenhum canal BR desse tipo. Exemplo de youtubers que curto na gringa: Elliott Hulse, Omar Isuf, Jonnie Candito.

Aqui no BR o youtube é povoado de molecote marrento #fikagrandeporra treinando ao som de rap de maromba e pincelando informações sem embasamento científico nenhum. É foda.

O Felipe Franco como atleta é top, mas não curto o jeito dele nem fodendo.

Tem outra coisa que eu admiro nele... A Juju Salimeni kkkkkkkkkkkk

treino abcd volumoso com isoladores é bom pra quem ta em venenos e ruim pra naturais, fim

e olhe lá pra quem tá nos venenos...

kkk

Pior que ele, só a juju fazendo aqueles treino e dizendo que 2 semanas fazendo o treino de ABD dela tu fica com 4 packs.. pfff pqp

la na academia ta lotado de gorda se matando de fazer AB kkkk

Editado 25/03/2014 às 13:05 03/25, 2014 por Gabriel De Souza Menezes

Pra evitar criticar o cara, ate porque sou novo no assunto, so digo que acho os videos do Sardinha melhor.

Editado 25/03/2014 às 13:13 03/25, 2014 por Blendon_F

Cara os vídeos dele são estranhos, sei lá, num consigo tirar quase nada de bom. Mas pow, vê os resultados do cara tem me dado uma motivação da porra

Ele tem um shape muito bom mesmo,isso é incontestavel,escolheu o "esporte" certo ,tem futuro,mas vei an boa, rosca assimetrica??esmaga que cresce! o.0

Nao q seja o caso dele,mais por melhor que vc seja vc nunca vai conseguir agradar a todos.

Digam ae os caras que vcs acham bons?

Nao q seja o caso dele,mais por melhor que vc seja vc nunca vai conseguir agradar a todos.

Digam ae os caras que vcs acham bons?

Dan Green, Louie Simmons, Dave Tate, Elliot Hulse tem umas coisas legais tb

Só pra vcs verem cmo o treino do cara é foda. A mulher dele cicla e a anos o shape dela n muda nda hhauhauhuhauha

E os treinos q ela faz dele?ah cara.. hauaahahauhahuahu

é mt ridiculo

Dan Green, Louie Simmons, Dave Tate, Elliot Hulse tem umas coisas legais tb

Só pra vcs verem cmo o treino do cara é foda. A mulher dele cicla e a anos o shape dela n muda nda hhauhauhuhauha

E os treinos q ela faz dele?ah cara.. hauaahahauhahuahu

é mt ridiculo

a mulher que voce fala é a Juju ?

Eu acho o shape dela top , ouvi falar que vai competir esse ano.

Ok, mas ta a 10anos com o corpo igual com os treinos do FF

Sent from my Lumia 710 using Tapatalk

Cada um com seu objetivo , talvez ela nao queira crescer e ter um volume maior, apesar de eu achar o shape dela bom se entrar em contest fica top

Editado 25/03/2014 às 23:09 03/25, 2014 por MonsterFreak

Ok, mas ta a 10anos com o corpo igual com os treinos do FF

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10 anos gostosa hehe ? Cara, eh o que o cara de cima falou, se ela nao pretende competir o corpo dela eh mais que bom.

10 anos gostosa hehe ? Cara, eh o que o cara de cima falou, se ela nao pretende competir o corpo dela eh mais que bom.

ouvi falar que vai competir , volto a repetir deixa ela ficar em contest...

Dinheiro

ao invés de perder tempo assistindo esse felipe franco eu assisto o scarpelly, pelo menos racho o bico

Cada um com seu objetivo , talvez ela nao queira crescer e ter um volume maior, apesar de eu achar o shape dela bom se entrar em contest fica top

Eu tb acredito que ela n queria ficar maior, e ela sempre foi linda antes mesmo de começar a academia. Foda esses cara dos post de cima falano que com anabolizante é facil, so mr olimpia ne 16 anos 40 de braço .

Os videos dele prestam? Creio que não!

Ele faria sucesso passando terra, remada curvado, barra fixa, para os iniciantes se machucarem ou não conseguirem 2 repetições nas barras e paralelas? Creio que não!

Não é desculpa e nem to querendo defender o cara, mas passe levantamento terra, stiff, remada curvado, pra um muleque que ta começando a treinar agora, não dá certo, eu digo isso lembrando que a pessoa ta se instruindo por videos, se for uma pessoa acompanhando, explicando e ensinando do lado, aí dá. Mas o maluco iniciante vai no pc, vê um video só com exercicios com grau de execução elevado, o cara vai ver outro video na hora [mimimi mas não são todos que vão parar de ver] ok, mas eu diria que 85% + iria pra outro video.

O que eu quero dizer é que sim, eu concordo que os videos dele não instruem como deveriam, mas alguem tem que ganhar dinheiro né? Isso dá visibilidade e grana pra ele.

Sei que muita gente vai achar que eu to defendendo ele, e não sei porque me aprofundei no comentário.

Os videos dele prestam? Creio que não!

Ele faria sucesso passando terra, remada curvado, barra fixa, para os iniciantes se machucarem ou não conseguirem 2 repetições nas barras e paralelas? Creio que não!

Não é desculpa e nem to querendo defender o cara, mas passe levantamento terra, stiff, remada curvado, pra um muleque que ta começando a treinar agora, não dá certo, eu digo isso lembrando que a pessoa ta se instruindo por videos, se for uma pessoa acompanhando, explicando e ensinando do lado, aí dá. Mas o maluco iniciante vai no pc, vê um video só com exercicios com grau de execução elevado, o cara vai ver outro video na hora [mimimi mas não são todos que vão parar de ver] ok, mas eu diria que 85% + iria pra outro video.

O que eu quero dizer é que sim, eu concordo que os videos dele não instruem como deveriam, mas alguem tem que ganhar dinheiro né? Isso dá visibilidade e grana pra ele.

Sei que muita gente vai achar que eu to defendendo ele, e não sei porque me aprofundei no comentário.

mas o problema é que ele nao passa praticamente nenhum exercicio avançado,só fica naqueles isoladores ridiculos,manda fazer crucifixo na maquina com a mao aberta falando que vai trabalhar a parte superior do penis,etc

Editado 26/03/2014 às 19:32 03/26, 2014 por Faabs