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Divisão De Treino Abc Durante A Semana

Por TVS
Em Treinamento

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Postado

Fala galera, eu já tenho um treino estruturado só que eu queria saber da opinião de vocês como ficaria melhor distribuído na semana.

Não posso treinar nas terças e quartas.

Pensei em fazer AXXBABC, mas o treino B teria só teria um dia de descanso... acabei de cogitar AXXBACB, conseguem imaginar alguma divisão melhor para que tenha o descanso ideal?

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