[Falta de Pesquisa]Melhor Escolha

[Felipe Henrique de Moraes]

Ja to tomando WHEY e BCAA, e quero começar com CREATINA, ja malho algum tempo porem to com umas duvidas creatina qual marca e boa?, BCAA compensa?, oque mais pode me ajudar com ganho de massa ?

[PandaFreak!]

Creatina curto Universal.

BCAA tome 0.44g/kg, assim seus efeitos são bons, só que é um produto caro.

Ganho de massa magra? Dieta, com uma dieta, não precisa de suplementos, enfim, monte sua dieta e pesquise.

Abraços!

[chrisleon1702]

Quere ganhar massa toma massa mesmo,marcas nacionais boas sao a integral,probiotica e max titaniun,de resto nao confia muito nao,as importadas em geral sao todas boas.

diario https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151862-projeto-42/

[Felipe Henrique de Moraes]

Creatina curto Universal.

BCAA tome 0.44g/kg, assim seus efeitos são bons, só que é um produto caro.

Ganho de massa magra? Dieta, com uma dieta, não precisa de suplementos, enfim, monte sua dieta e pesquise.

Abraços!

essa conta de bcaa tipo tenho 80kg quanto de bcaa terei que que tomar?

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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