LeandroTwin 2082 Postado Setembro 4, 2009 às 15:21 Compartilhar Postado Setembro 4, 2009 às 15:21 vou acompanhar tambem, quanto pagou nos suplementos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Setembro 4, 2009 às 16:44 Compartilhar Postado Setembro 4, 2009 às 16:44 VOu acompanhar amigão afinal etmos uma rotina parecida.. Abç e Bons Treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Setembro 4, 2009 às 17:12 Compartilhar Postado Setembro 4, 2009 às 17:12 vamo que vamo fihhh alegria;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
destiny 2 Postado Setembro 4, 2009 às 19:12 Autor Compartilhar Postado Setembro 4, 2009 às 19:12 Vou acompanhar... bosm ganhos =D Oi Akanux!! Valeuzão por acompanhar!! Abraço vou acompanhar tambem, quanto pagou nos suplementos? Oi Leandro!!! Eu paguei R$ 190,00 em um e 200 no outro!!! Brigdão por acompanhar!! Abraço VOu acompanhar amigão afinal etmos uma rotina parecida.. Abç e Bons Treinos! Valeu Rage por acompanhar mais um relato meu!!! É msm nossa rotina é super parecida!!! Bons treinos prati tb!!! abraço vamo que vamo fihhh alegria;D Oi!!!Vamos que vamos!!!!\o/ abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
destiny 2 Postado Setembro 4, 2009 às 19:24 Autor Compartilhar Postado Setembro 4, 2009 às 19:24 Perna (2o Treino) Disposiçao: Muito boa Força: boa Vascularizaçao: boa Pump: muitobom Fádiga: Abaixo do normal Focus: Bom Observações: Melhor treino de perna que fiz até hoje!!! Muito bom mesmo!!! Não tive nenhum efeito colateral!!! é tão bom não ter aqueles embrulho no estomago que tinha com o superpump!!! Suei um pouco mais do que ontem!! Só estranhei uma coisa...me pesei ontem e hoje...e hoje tava 300 g a menos....isso é normal?Ou tenho que aumentar ainda mais minha alimentação? Confesso que fiquei preocupado!! Obrigado a todos que estão acompanhando!!! Amanhã venho fazer mais um relato. Não costumo treinar no sábado, mas como segunda é feriado, eu vou arpoveitar e ir amanhã, pra compensar o feriado!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Setembro 4, 2009 às 20:11 Compartilhar Postado Setembro 4, 2009 às 20:11 exite a variação de peso mas c tu quiser aumentar , aumenta , melhor para os resultados. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
destiny 2 Postado Setembro 4, 2009 às 23:52 Autor Compartilhar Postado Setembro 4, 2009 às 23:52 exite a variação de peso mas c tu quiser aumentar , aumenta , melhor para os resultados. abraço Brigadão pela dica!!Irei fazer isso!! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
destiny 2 Postado Setembro 5, 2009 às 16:48 Autor Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 16:48 Peito + Triceps (3o Treino) Disposiçao: Muito boa Força: Muito boa Vascularizaçao: boa Pump: muitobom Fádiga: Abaixo do normal Focus: Bom Observações: Hoje senti bastante diferença no voador, fiz com tanta facilidade que aumentei o peso!! Nunca conseguir fazer com tanta facilidade assim quando estava tomando o superpump!! Não sei se é meu psicologico!!! O treino hoje só não foi 10000 pq machuquei o dedo ao tirar a anilha, ainda bem que já tava no finalzinho do treino, só deixei de fazer 1 aparelho!!! Tá doendo pacas aqui.....inchado...alguem tem alguma dica, do que posso fazer pra melhorar? Queria que na terçaeu ja tivesse bom pra voltar a treina com força total!!! Obrigado a todos que estão acompanhando!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzito 0 Postado Setembro 7, 2009 às 13:26 Compartilhar Postado Setembro 7, 2009 às 13:26 Opa! acompanhado... Crescer crescer, crescer crescer, é o melhor para ogro ser! Bons ganhos! : D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Setembro 7, 2009 às 17:30 Compartilhar Postado Setembro 7, 2009 às 17:30 Acompanhando ! Bons ganhos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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