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[Falta de Pesquisa]Inflamação Do Tecido Muscular É Sinal De Crescimento Ou Overtraining?

Por Francisco Vaz
Em Lixeira

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Postado

Eae galera,tenho 14 anos,1,72 e 78 kilos,ultimamente tenho treinado,e sempre acabo ficando com uma dor que não sentia antes,seria porque eu to treinando mais pesado?Quando eu toco no meu peito eu sinto meio que ele inflamado,o mesmo acontece no bíceps(segunda eu treinei parte superior,terça pernas,hoje descancei,amanha treino superior e sexta inferior),isso é sinal que eu to fazendo alguma coisa errada?Eu tava lendo alguns tópicos e vi que inflamação e dor não necessariamente é hipertrofia nem aumento da síntese proteica,mas nunca se sabe,alguém ai que entenda sobre isso tem algo a me acrescentar ?Agradeço desde já

RESUMO DE BENEFICIO DE AMINO-ÁCIDOS(feito por mim) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/132802-resumo-dos-beneficios-de-varios-amino-acidos/

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Como motivar iniciantes - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/182616-como-motivar-iniciantes/#entry2495038

Mix sobre treino de panturrilhas - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147685-mix-sobre-treino-de-panturrilha/#entry1969145

 

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