Desenvolvimento x elevação lateral: qual o melhor para o deltoide lateral?

Por Lucas, Maio 5, 2025 às 00:14

  

• Artigo

Operei o ombro

Por semjoelho, Julho 8, 2025 às 18:06

  

• Relato

Dúvida Comer PTS sem hidratar dá problema?

Por Caminhonegro, Julho 15, 2025 às 18:42

Upper Lower - Treino ombro/Braço isolado

Por AlliSAM, Julho 20, 2025 às 19:47

  

• Dúvida

Problemas com acne com uso de Testosterona.

Por Hidann, Novembro 14, 2023 às 19:42

  

• Dúvida