Primeiro Dia De Academia, Fortes Dores E Braço Inchado

[Johnn 5835]

Certeza que é treino p ''conhecer'' os aparelhos..

É normal,cara.

Continua treinando que já passa.

Abraço

[Yaggo Silva 119]

Certeza que é treino p ''conhecer'' os aparelhos..

É normal,cara.

Continua treinando que já passa.

Abraço

Aquele velho treino de 2 semanas, as mesmas coisas, todos os dias. kkkkk'

De uma coisa é certa, é normal sentir dor. Ainda mais pra quem ta começando. Mas como eu disse, posta teu treino e a carga que tu ta levantando em cada exercício pra gente ver.

[MonsterFreak 4768]

Mais do que normal , primeira semana eu num conseguia nem levantar o braço e andar direito.Tanto é que so fui 3 dias na primeira semana.

[H1gh 1]

Fiz 3 series 10x 5kg lado de rosca scott, ontem(quarta) meu braço não estava inchado, ontem(quarta) atarde dormi, quando chegou as 18:00/19:00 começou a inchar meu braço, eu não consigo desdobrar ele muito, lembrando que só fui a academia segunda feira, só ontem(quarta) que começou essa dor insuportável, tá bem estranho tá mega inchado, já tomei dorflex, anador tudo que é remédio pra dor e essa droga n passa, tô começo a achar que fiz merda nesse tendão.

Editado Fevereiro 13, 2014 às 03:09 por H1gh

[Johnn 5835]

Posta seu treino p/ matar a curiosidade aí heh

[GabrielMR 13]

no meu primeiro dia tb não conseguia nem dobrar o braço.. porém, não pare de ir, continue!!

[H1gh 1]

Posta seu treino p/ matar a curiosidade aí heh

Johnn, hoje vou a academia novamente, vou pegar todas as series com o instrutor e postar para vocês verem se está tudo ok,

Agradeço a todos vocês ai que estão ajudando, abraços.

[Faabs 3771]

eu lembro até hj que no meu primeiro dia de academia,tava chovendo..

Eu entrei la,treinei,na hora que fui sair

eu nao tinha força pra levantar o guarda chuva..sério ! KKKKKKKKKKKK

Tinha que pegar ele com as 2 maos senao ele ia cair,pqp mto engraçado

Daqui umas semanas vc se acostuma com a dor...

[Bernas 23]

Kkkk. Lembro que uma vez fiquei assim tbm. Treinei um dia, no outro meu braço estava travado. Fiquei uma semana assim. Como não gostava de academia na época. Paguei esse mês, fui um dia, e não voltei mais

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[H1gh 1]

Bom, meu braço voltou a quase 100%, continuei treinando agora nem sinto muito a dor como antes.