Bom Dia , Boa Tarde e Boa noite Depende do horário que você está lendo isso.

Estou com uma duvida que eu não sei responder e não encontrei nada aqui no fórum que pudesse me ajudar.

Minha intenção é perder peso e faço aeróbica de manhã (Eu li no fórum que em jejum é a melhor coisa) e anaeróbica (Musculação) a noite.

Minha duvida é a seguinte eu com a intenção de perder peso poderia tomar depois da musculação Whey para que quando eu perder peso já esear com alguma massa muscular ?, ou eu devo perder peso e depois tomar Whey para ganhar massa ?

OBS: Eu tomo o Termogenico RIPPED EXTREME RED CAPS antes das duas atividades e mantenho uma dieta correta.

Dês de já agradeço a todos.

Whey sempre...

cara vai pesquisar, serio mesmo.

whey, não é pra "engordar" como dizem, você deve pesquisar mais, não vou responder porque to com preguiça, mas aqui tem milhares de tópico explicado. Quanto a esse termogenico sei nao ein, o que vai fazer diferença é a dieta!

cara vai pesquisar, serio mesmo.

whey, não é pra "engordar" como dizem, você deve pesquisar mais, não vou responder porque to com preguiça, mas aqui tem milhares de tópico explicado. Quanto a esse termogenico sei nao ein, o que vai fazer diferença é a dieta!

A sim eu Whey não engorda mesmo, e o termogenico eu uso como "reforço" não que eu vou deixar tudo na mão dele.

Eu so quero saber se vale a pena tomar mesmo já que eu levanto peso 2 veses por semana.

eu esperaria mais um tempo pq se vc começar a usar whey agora qndo vc realmente precisar o efeito dele nao vai ser mais aquele..sei la,nao manjo nada,posso estar errado :s

vc posto na sessão de treinamento e seria suplemento,eu acho

A sim eu Whey não engorda mesmo, e o termogenico eu uso como "reforço" não que eu vou deixar tudo na mão dele.

Eu so quero saber se vale a pena tomar mesmo já que eu levanto peso 2 veses por semana.

Se você não conseguir suprir as necessidades só com a dieta, acho valido sim! Talvez após o AEJ, é uma boa hora para tomar!