Compilado De Posts Do Gh15 By Nuk3D

[gaspar 1704]

Tio vc falando assim eu ate me sinto mal em ter criado o topico. De certa forma isto é apologia a esteroides anabolizantes. E esse nao era o objetivo.

Eu particularmente não conheço todo o material que ele posta, tentei começar a ler mas a forma que ele escreve não me agrada e o que chegou até mim é realmente de qualidade dúbia.

Mesmo o texto anterior sobre dieta é ridículo, ele cita o que, 3 alimentos? Trocamos o frango com batata doce por tilápia com arroz?

Ai um coitado leva isso a sério e passa a vida só comendo isso, perde o prazer que é comer alimentos que gosta em troca de achar que está fazendo o certo, sendo que não tem necessidade nenhuma e pode comer os alimentos que gosta desde que respeite os macros.

Assim como AES, dieta também não é receita de bolo.

Comer quando sentir fome? Se o cara planeja ganhar 10kg assim ele está na merda, ele não sabe como a grelina funciona? Como ela se regula ao ritmo circadiano?

Se um individuo que toma café da manhã resolver parar de faze-lo sentira fome nos primeiros dias, na verdade apenas a sensação de fome que se deve ao horário que seu organismo acostumou a liberar grelina para ajudar no seu apetite, mas após uns dias ela se regula a esse novo formato e a liberação diminui, logo não sentira mais fome naquele horário.

Se ficar comendo só quando tiver fome pode pular refeições e gerar essa adaptação na sua grelina.

E nem todo mundo vai compensar isso distribuindo os macros daquela refeição que faltou nas outra afinal é para comer só com fome, a maioria não conta macros.

Isso é um tiro no pé para a maioria das pessoas, especialmente ectomorfos.

Entenderam?

A fome que sentem é a liberação de grelina, e não fome no sentido de falta de alimentos.

É apenas seu ritmo circadiano, a rotina a qual está adaptado.

[Pedrosilva96 379]

Tio vc falando assim eu ate me sinto mal em ter criado o topico. De certa forma isto é apologia a esteroides anabolizantes. E esse nao era o objetivo.

Bem, olhando melhor o texto do planeta sobre o pq que os irmãos se hormonizam, e agora esse meu, realmente tá dando, a entender que é bom usar esteroides.

Mas tbm foi como o @Matheus_ falou, e todo mundo ja vem batendo na mesma tecla, "não é leitura, para amadores, foi feita para pessoas que vivem em respiram o BB", e cada um tem que ter cabeça para absorver, até mesmo o próprio Gaspar disse, que não gosta dos textos que ele escreve, e ele tem o vasto conhecimento sobre esse assunto.

Não achei que ESSE texto teria tanto o que falar, coloquei pra descontrair, que foi o que eu pensei, quando ví os textos que postaram, descontração, se ofendeu alguém peço desculpas.

[JPIERRE 22]

Gostei do tópico.

Os textos do gh15 tem bastante informações interessantes, e tem muitas dicas. Mais não se pode levar a sério tudo que ele fala, as vezes ele é meio fora da casinha e viaja muito.

Eu me mato de rir com alguns textos, e até me identifico com alguns, porém não vou mudar alguns pensamentos que tenho como "minha base" por ler algum texto dele, deve se ter uma mente formada para ler e poder absorver apenas informações de grande valia e saber separar o que é bom ou ruim.

[planeta 5556]

100% dos gurus de estereoides já falou alguma besteira, a maioria fala muita besteira....

tem que ir filtrando... como tood o resto, exceto matemática rsrs

[cassioramos.cr 1967]

Nem vou começar porque vou ter que escrever um monte de coisa igual foi com a bíblia do estrogênio e são 6:30 da manhã.

Mas só pra registrar cuidado com altos níveis de IGF-1, eles são importantes mas como todo o resto, em exagero fazem mal.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15562834

http://www.sciencedaily.com/releases/2010/03/100301091417.htm

http://www.news.harvard.edu/gazette/1999/04.22/igf1.story.html

Quem vê pensa que você acabou de acordar kkkkk

[Corleone 1260]

Depois do gh 15 muitos garotos passaram a usar 1g ou mais de trembo por semana.

É uma boa droga, com certeza.

Mas não é pra ser usada em primeiro ciclo e por inexperientes.

[Saamuca 846]

pelo que aprendi por ai, trembo é pesada mesmo... usar em primeiro ciclo é loucura hehe

[gaspar 1704]

O problema é que quem já é experiente lê isso e pensa, "wtf quanta besteira", nós já usamos as drogas sabemos o que acontece e o que não acontece.

Agora quem nunca nem ciclou lê e pensa, "GH15 *_* , nossa todo mundo lambe as bolas fala bem dele, tudo isso deve ser verdade, vou usar tremb e vou pegar e meninas, vou poder comer 8000calorias/dia e vou perder gordura e definir.

[tobiashardstyler 4]

acompanhando, começo a ler esse négocio não consigo mais parar...

[Boring But Big 5]

Seguindo