Vale A Pena Tomar Suplementos Na Minha Idade ?

[gaga13]

Olá tenho 16 anos, peso 65K e 1.76 de altura.

Estava pensando em tomar:
Dextrose - Bodygenics
100% Whey Protein 2k - Optimum
Albumina - Salto's
NOX3 - Universal

Faço à 3 meses 5x por semana, me alimento de 3 em 3 horas , e faço no minimo 6 refeiçoes diaras e como bastante.
Com essa idade vale a pena eu tomar esses suplementos ? Eu vou ter um ganho consideravel ou seria dinheiro jogado fora ?

Abraço.

[SRBIOTONICO]

nao te, idade para tomar suplemento , se tomar de maneira adequada nao será dinheiro jogado fora

[Forsaken]

suplementando certo como foi dito ai pelo '' sr '' comendo certo com uma dieta boa nao tem idade pra isso nao, ou seja nao vai jogar dinheiro fora nao