Pablo79 Postado Janeiro 5, 2014 às 00:15 Postado Janeiro 5, 2014 às 00:15 (editado) qual a dificuldade de ir na geladeira pegar 10-12 ovos e beber? meu Deus dos santos Ceus vcs parecem retardados lolo perdi a esperança nesse forum beber ovo? cru? salmonela mandou um abraço. Sobre o problema de comer muito ovo: mito. https://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2013/06/8-mitos-ridiculos-da-nutricao.html Mito 7: Ovos são ricos em colesterol e podem causar doença cardíaca Ovos foram injustamente demonizados por conterem grandes quantidades de colesterol, porém, ovos estão entre os alimentos mais nutritivos e saudáveis que você pode comer, carregados de vitaminas, minerais e antioxidantes. Estudos mostram que o consumo de ovos realmente melhora o perfil lipídico do sangue, porque elevam o HDL (bom colesterol). No entanto, nenhuma pesquisa mostra associação entre o consumo de ovos e o risco de doença cardíaca. Editado Janeiro 5, 2014 às 00:15 por Pablo79 Supino_RS reagiu a isso 1
SaBiih Postado Janeiro 5, 2014 às 00:23 Postado Janeiro 5, 2014 às 00:23 (editado) quotei post errado Editado Janeiro 5, 2014 às 00:25 por SaBiih
pança loka Postado Janeiro 5, 2014 às 00:55 Postado Janeiro 5, 2014 às 00:55 beber ovo? cru? salmonela mandou um abraço. Sobre o problema de comer muito ovo: mito. https://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2013/06/8-mitos-ridiculos-da-nutricao.html Mito 7: Ovos são ricos em colesterol e podem causar doença cardíaca Ovos foram injustamente demonizados por conterem grandes quantidades de colesterol, porém, ovos estão entre os alimentos mais nutritivos e saudáveis que você pode comer, carregados de vitaminas, minerais e antioxidantes. Estudos mostram que o consumo de ovos realmente melhora o perfil lipídico do sangue, porque elevam o HDL (bom colesterol). No entanto, nenhuma pesquisa mostra associação entre o consumo de ovos e o risco de doença cardíaca. mais facil vc morrer atropelado por um urso polar dirigindo um monociclo doque pegar salmonela anos e anos q eu tomo essa porra cru.. geração nothingless msm
Keeeew Postado Janeiro 5, 2014 às 02:13 Postado Janeiro 5, 2014 às 02:13 mais facil ganhar na mega sena do que achar samonela heuieiueh
pança loka Postado Janeiro 5, 2014 às 10:37 Postado Janeiro 5, 2014 às 10:37 mais facil ganhar na mega sena do que achar samonela heuieiueh yeah budda.. os nego acha q tu pega essa porra assim lolol
Sr.otaku Postado Janeiro 5, 2014 às 14:32 Postado Janeiro 5, 2014 às 14:32 Único suplemento que eu acho valido eh a creatina,o resto e só marketing,mas se o cara tiver dinheiro pra comprar eu num vejo problema algum,ele não vai atrapalhar em nada e pode até ajudar em alguns casos.
Pablo79 Postado Janeiro 5, 2014 às 18:02 Postado Janeiro 5, 2014 às 18:02 mais facil vc morrer atropelado por um urso polar dirigindo um monociclo doque pegar salmonela anos e anos q eu tomo essa porra cru.. geração nothingless msm Eu já tive salmonela porque batia ovo cru com suplemento. Perdi 8kg em uma semana. TENSO! Mas cada um faz o que quer. Tem gente que atravessa a rua sem olhar e nunca foi atropelado e nem por isso é recomendado fazer.
Pedro Sales Postado Janeiro 5, 2014 às 18:45 Postado Janeiro 5, 2014 às 18:45 Não troco , meu frango/ovo por suplemento nenhum .
Keeeew Postado Janeiro 5, 2014 às 19:29 Postado Janeiro 5, 2014 às 19:29 coloco os suplementos com base em vitaminas na frente da creatina
MonsterFreak Postado Janeiro 5, 2014 às 20:10 Postado Janeiro 5, 2014 às 20:10 18 inteiros mas com as claras são 30-33 por dia caralho , tinha visto você posta isso a um tempo atrás e nunca mais esqueci , eu quando tava iniciando tinha medo de comer 3 ovos por dia kkk
Silva B Postado Janeiro 5, 2014 às 23:49 Postado Janeiro 5, 2014 às 23:49 (editado) hauehauehaue Relaxa eu não falei que o ovo aumentava o colesterol eu falei que entupia as veias ou seja o ovo vai se transformar em gordura... eu não to ligado no ciclo mais... uma nutri me falou... não estou também dizendo pra não comerem ou que ela esta correta. Eu não acredito que o ovo faça mal, eu citei pra ver mesmo oque diriam sobre ovos/artérias mas só apareceu o pança loka xingando... @Edit ja achei a resposta em outro tópico. Editado Janeiro 5, 2014 às 23:50 por Silva B
.RussO Postado Janeiro 6, 2014 às 00:50 Postado Janeiro 6, 2014 às 00:50 DIETA SEMPRE EM PRIMEIRO LUGAR.
georgebarreto Postado Janeiro 6, 2014 às 14:14 Postado Janeiro 6, 2014 às 14:14 Cara o ovo pode não alterar o colesterol mas ele colabora bagarai pra entupir as veias... Fonte: Arial O unico suplemento que tu toma , que realmente vale a pena continuar comprando é o whey. Mesmo assim 100g de frango ou carne grelhada tem o mesmo tanto de proteina que tem em 1 dose de whey. Bcaa , puff não precisa disso as proprias proteinas de origem animal já tem mais isoleucina , leucina e valina do que as capsulas de BCAA. Creatina também não é essencial , pouco resultado se ver na massa muscular, além do mais voce deve fazer periodização no uso desse suplemento. Multivitaminico é bom , mas da para cortar o uso. Consuma 4-5 tipo de frutas (Ex: 1 maça , 1 laranja , 1 banana , 1 manga) e ums 2-3 tipos de legumes (Ex: cenoura , couve) , e com o resto da alimentação (Ex: ovos , carne , leite , arroz , feijão , aveia) voce já conseguirá todos os nutrientes que seu corpo precisa e que estão presentes no multivitaminico. Claro que em menores quantidades. Voce fala isso baseado em achismo , agora vai estudar bioquimica e fisiologia que voce nunca mais vai falar isso...''mande até bacon no pos treino vai mudar em nada pra mim esse lance de absorver'' Vamos ver daki a 30-33 anos o resultado do consumo de toda essa gordura saturada hehe. Gordura saturada?? ovo????? oi?????
ThiBandicoot Postado Janeiro 6, 2014 às 14:15 Postado Janeiro 6, 2014 às 14:15 Whey 900g: R$100,00 - 80% de concentração proteica: 720g de proteína Dúzia de ovos: R$2,50 - 100 reais: 40 dúzias = 480 ovos. Média de 6.6g de proteína por ovo: 3168g de proteína Qual você prefere? Pelo mesmo preço, mais de 4x a quantidade de proteína, de alto valor biológico, sem contar os inúmeros nutrientes. Duzia de ovos R$ 2,50 ? me diz onde que eu quero comprar AUHAEAUEH aqui eu pago R$ 4,00
georgebarreto Postado Janeiro 6, 2014 às 14:16 Postado Janeiro 6, 2014 às 14:16 hauehauehaue Relaxa eu não falei que o ovo aumentava o colesterol eu falei que entupia as veias ou seja o ovo vai se transformar em gordura... eu não to ligado no ciclo mais... uma nutri me falou... não estou também dizendo pra não comerem ou que ela esta correta. Eu não acredito que o ovo faça mal, eu citei pra ver mesmo oque diriam sobre ovos/artérias mas só apareceu o pança loka xingando... @Edit ja achei a resposta em outro tópico. Os nutri em sua grande maioria dizem pra n comer mais de 1 ovo por dia kkkkkkkkk Agora se tem gente ai usando ovos fritos em um caldeiram de óleo... ai realmente vai dar m*... hauehauehaue Relaxa eu não falei que o ovo aumentava o colesterol eu falei que entupia as veias ou seja o ovo vai se transformar em gordura... eu não to ligado no ciclo mais... uma nutri me falou... não estou também dizendo pra não comerem ou que ela esta correta. Eu não acredito que o ovo faça mal, eu citei pra ver mesmo oque diriam sobre ovos/artérias mas só apareceu o pança loka xingando... @Edit ja achei a resposta em outro tópico. Os nutri em sua grande maioria dizem pra n comer mais de 1 ovo por dia kkkkkkkkk Agora se tem gente ai usando ovos fritos em um caldeiram de óleo... ai realmente vai dar m*...
Marcos Schroer Postado Janeiro 6, 2014 às 14:26 Postado Janeiro 6, 2014 às 14:26 Whey 900g: R$100,00 - 80% de concentração proteica: 720g de proteína Dúzia de ovos: R$2,50 - 100 reais: 40 dúzias = 480 ovos. Média de 6.6g de proteína por ovo: 3168g de proteína Qual você prefere? Pelo mesmo preço, mais de 4x a quantidade de proteína, de alto valor biológico, sem contar os inúmeros nutrientes. Duzia de ovos R$ 2,50 ? me diz onde que eu quero comprar AUHAEAUEH aqui eu pago R$ 4,00 Eu pago isso aqui. Jaraguá do Sul - SC
rootkit Postado Janeiro 6, 2014 às 15:06 Postado Janeiro 6, 2014 às 15:06 Whey 900g: R$100,00 - 80% de concentração proteica: 720g de proteína Dúzia de ovos: R$2,50 - 100 reais: 40 dúzias = 480 ovos. Média de 6.6g de proteína por ovo: 3168g de proteína Qual você prefere? Pelo mesmo preço, mais de 4x a quantidade de proteína, de alto valor biológico, sem contar os inúmeros nutrientes. Duzia de ovos R$ 2,50 ? me diz onde que eu quero comprar AUHAEAUEH aqui eu pago R$ 4,00 Na sua cidade tem Tenda atacado? aqui onde moro no tenda vende caixa de 5 dúzias, quando compro sai em média 2.30.
MonsterFreak Postado Janeiro 6, 2014 às 15:33 Postado Janeiro 6, 2014 às 15:33 Whey 900g: R$100,00 - 80% de concentração proteica: 720g de proteína Dúzia de ovos: R$2,50 - 100 reais: 40 dúzias = 480 ovos. Média de 6.6g de proteína por ovo: 3168g de proteína Qual você prefere? Pelo mesmo preço, mais de 4x a quantidade de proteína, de alto valor biológico, sem contar os inúmeros nutrientes. Duzia de ovos R$ 2,50 ? me diz onde que eu quero comprar AUHAEAUEH aqui eu pago R$ 4,00 cara eu pago 2,00. Com 6,00 eu compro uma bandeja de 30 ovos
rmpersonal Postado Janeiro 6, 2014 às 15:41 Postado Janeiro 6, 2014 às 15:41 Cara o ovo pode não alterar o colesterol mas ele colabora bagarai pra entupir as veias... eu n li isso...
viciero Postado Janeiro 7, 2014 às 08:44 Postado Janeiro 7, 2014 às 08:44 (editado) antes do treino coma um belo parto de polenta com uma galinha ao molho (sou do Sul)..... meu amigo tú chega pro treino com sangue nos olhos... pode ficar uns 2 dias sem come.... e levanta até o que não consegue.... brincadeira coma mas coma muito e use suplemento somente se julgar necessário....abraço e fiqeu com Deus Editado Janeiro 7, 2014 às 08:45 por viciero
Silva B Postado Janeiro 8, 2014 às 15:16 Postado Janeiro 8, 2014 às 15:16 eu n li isso... Vc não leu foi o resto do topico ¬¬ não viu meu outro post não?
rmpersonal Postado Janeiro 8, 2014 às 15:45 Postado Janeiro 8, 2014 às 15:45 Vc não leu foi o resto do topico ¬¬ não viu meu outro post não? N. Depois do seu parei.
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