Olá marombada, ai esta 2 meses de cutting pretendo secar mais!

Se tiver alguma dica pra secar mais obrigado!

Olá marombada, ai esta 2 meses de cutting pretendo secar mais!

Se tiver alguma dica pra secar mais obrigado!

Resultado esta muito bom , realmente ...

Pretendo entrar em cutting quando bater os 85 kg , vou lhe fazer algumas perguntas , posso ?! HUSUHSAHUSA

- Entrou em cutting com quantos KG ? Ta com quantos agora ?

- Quais eram suas medidas antes e pós cutting ?

- Fez apenas a dieta ou usou um clemb ?

São umas perguntas toscas mas , estou tentando colher um pouco de informação antes de fazer meu primeiro cutting ...

Abraço ...

Resultado esta muito bom , realmente ...

Pretendo entrar em cutting quando bater os 85 kg , vou lhe fazer algumas perguntas , posso ?! HUSUHSAHUSA

- Entrou em cutting com quantos KG ? Ta com quantos agora ?

- Quais eram suas medidas antes e pós cutting ?

- Fez apenas a dieta ou usou um clemb ?

São umas perguntas toscas mas , estou tentando colher um pouco de informação antes de fazer meu primeiro cutting ...

Abraço ...

Obrigado amigo!

-entrei em cutting com 86 kgs, estou com 77 kg +/- agora.

-Cara só medi meus braço e cintura:

braço : 41 antes 40 agora

cintura : 88 antes 78 agora

-dieta e uso de EC ( efedrina + cafeina)

Porra, 9kg, 10cm de cintura e só perderu 1cm de braço?

Top em, passa os paranaue ai que to fudido só perdendo centimetro de biceps uehauehaeuha

Editado 30/12/2013 às 13:17 12/30, 2013 por marcelorc

Olá marombada, ai esta 2 meses de cutting pretendo secar mais!

Se tiver alguma dica pra secar mais obrigado!

Caraca como você está diferente kk

Parabéns , nossa ! Curti muito

Acho que quem deve passar dicas é você kk ,

Parabéns, bons ganhos.

Só 1 cm? wow aueh

Ta de parabéns

Caraca como você está diferente kk

Parabéns , nossa ! Curti muito

Acho que quem deve passar dicas é você kk ,

Concordo, Dafne. auhe

Porra, 9kg, 10cm de cintura e só perderu 1cm de braço?

Top em, passa os paranaue ai que to fudido só perdendo centimetro de biceps uehauehaeuha

Cara faz aerobico hit pos treino .

Caraca como você está diferente kk

Parabéns , nossa ! Curti muito

Acho que quem deve passar dicas é você kk ,

Obrigado dafne!

Oq eu puder ajudar, e aprender tbm , bjs

Parabéns, bons ganhos.

Parabens amigo!

Só 1 cm? wow aueh

Ta de parabéns

Obg mano

e a dieta como foi tipo quantidade de carbos,proteinas,gorduras parabens

Cara foi carbos limpos e diminui tbm, terceiro mes to testando dieta cetogenica. Abraços

e a dieta como foi tipo quantidade de carbos,proteinas,gorduras parabens

Cara foi carbos limpos e diminui tbm (olhometro) , terceiro mes to testando dieta cetogenica. Abraços

Editado 30/12/2013 às 23:56 12/30, 2013 por SabioFrango

Sabio Frango , você tomou alguma suplementação ? Qual foi ? Pow passa aí umas dicas tb, vou voltar pro meu cutting dia 02

Editado 30/12/2013 às 23:56 12/30, 2013 por Dafne Menino

Sabio Frango , você tomou alguma suplementação ? Qual foi ? Pow passa aí umas dicas tb, vou voltar pro meu cutting dia 02

Whey , bcaa, vitamina c, multivitaminico, 1 e 2 mes carbos limpos (fui diminuindo conforme foi travando a perca d gordura) ,proteina magra, gordura boa , aerobico hit pos treino 3 x , e nesse 3 mes to testandu a dieta cetogenica, efedrina+cafeina tbm,

bjos

Editado 31/12/2013 às 00:30 12/31, 2013 por SabioFrango

parabens man ...!! rasgo legal

parabens man ...!! rasgo legal

Ainda to na luta, vlw obrigado

foto tirada 06/01/2014 dia 16 faz 3 meses, bora ficar rasgado

QUantos vcs acham que tenho de bf?

O que achou da dieta cetogenica

E a efedrina nesses 3 meses nao acha muito tempo?

O que achou da dieta cetogenica

E a efedrina nesses 3 meses nao acha muito tempo?

Opa fiz a dieta cetogenica, durante 1 mes no final do cutting, realmente é boa, mais pra mim nao senti algo tao absurdo...

Opa fiz a dieta cetogenica, durante 1 mes no final do cutting, realmente é boa, mais pra mim nao senti algo tao absurdo...

Efedrina tomei 15dias(on)-15dias(off)-15dias(on)