[Falta de Pesquisa]Malhar Triceps Antes De Peito E Biceps Antes De Costas É Bom?

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Postado 20/12/2013 às 17:02 12/20, 2013

Bom galera,queria saber se malhar tríceps antes de peito e bíceps antes de malhar costas, é bom?

se ajuda ou prejudica o ganho do braço.

Postado 20/12/2013 às 17:03 12/20, 2013

Postado 20/12/2013 às 17:08 12/20, 2013

Autor

Q?

é por que eu to querendo ganhar braço ai eu queria saber se tanto faz malhar braço antes ou depois de outros exercícios,ex:malhar o tríceps antes do peitoral

Postado 20/12/2013 às 17:11 12/20, 2013

se treinar triceps antes de peito vai acabar atrapalhando o treino de peito

Xing reagiu a isso
1

Postado 20/12/2013 às 17:13 12/20, 2013

Você quer ganhar só braço?

Zueira à parte: Não vale a pena.

Postado 20/12/2013 às 17:13 12/20, 2013

Se vc fizer isso, vai ser praticamente a mesma coisa que treinar so o braço o treino inteiro, suas costas e peito vão pro pau.

Postado 20/12/2013 às 17:17 12/20, 2013

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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