Danr Postado Dezembro 17, 2013 às 00:37 Postado Dezembro 17, 2013 às 00:37 Oi galera,então to pensando em começar a fazer o HIIT essa semana,ja pesquisei sobre ele,já sei como fazer,a única coisa que eu não achei sobre ele foi sobre oque ingerir após termina-lo.Seria proteina de rapida absorção?carboidrato de rapida absorção tbm??Alguem que já fez pode falar o que ingeria apos terminar ele?? Obrigado desde já.
dogwhisperer Postado Dezembro 17, 2013 às 10:44 Postado Dezembro 17, 2013 às 10:44 Vc treina HIIT para aeróbico ou musc?
Danr Postado Dezembro 17, 2013 às 14:10 Autor Postado Dezembro 17, 2013 às 14:10 To treinando ele em cutting mesmo.Se vier musculo melhor ainda
Guru Namastê Postado Dezembro 17, 2013 às 14:12 Postado Dezembro 17, 2013 às 14:12 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/ Danr reagiu a isso 1
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