Gente, a minha dúvida está relacionada ao horário pra tomar essa coisa....

eu treino as 18:30 e li que tem que tomar o ECA de manhã cedo em jejum, tem algum problema em tomar antes do meu treino? (além da insônia, digo, se tomar antes do meu treino ele vai fazer efeito)

e se eu tomar e não fazer aeróbicos? faz menos efeito ou não faz efeito nenhum?

vlws aii gente....

ps: talvez alguem já tenha postado essa duvida, mas no forum não da para procurar ECA, sendo assim procurei como ECAs e não axei nada a respeito....

¬¬ claro que li...ainda te passo os link se quizer ¬¬

EDIT: vo até postar os links...

https://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/18...ina-e-aspirina/

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...35&hl=verde

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=3207

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1541

Cara,

Aspirina é Catabólica então vai de Efadrina e Cafeína apenas.

Cara,

Aspirina é Catabólica então vai de Efadrina e Cafeína apenas.

Sim, eu entendiii isso no tópico do puchalski, o que eu não entendi é se posso administrar antes do meu treino ou se tenho que necessariamente tomar de manha em jejum.... e se depois de tomar tenho que fazer uma porrada de aeróbicos ou se basta uma corridinha na esteira de 20minutos...

faz o que vc quer fazer que ta sussa, pode tomar antes de malhar 30 min que vai te dar um gas bom...

hr que se adptar bem com ela da até paa subir as doses ou tama-lá 2x ao dia

abçss