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Diário Do Mesogorila (Desativado)(Novo Diário Em 2014)

Por waltergorila
Em Diário de Treino

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Postado
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Treino de hoje tava estranho, peguei 60kg na Yates Row, sempre pego uns 50 ou 55, e parece que meu bíceps finalmente está pegando força eu tava empacado nas cargas, reparei que meu antebraço deu uma crescida e ta mais parelho com o restante do braço.

Obs:Editei os treinos, pra deixar de forma mais organizada, tirei as cargas dali pq ia ficar muito chato ficar atualizando huuheuhe, vou relatando conforme aumento.

Hoje acabou meu Whey e Malto LOL, mas nem liguei comi uma lata de sardinha no pós uhauhauae.

Postado

Opa , novoa aqui li sobre whey caseiro , me interesei manda a formula pra nos ai to precisando kkkkkkkk e isso aew bora lah nos resultados :D

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