Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Falta de Pesquisa]Gostaria De Opnião , Achei Que Forum Era Pra Isso.

Por MarcosAraujo
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Tenho 16 anos, sou bastante magro , pulsos , braço , cotovelos, joelhos, TUDO . Comprei Massa 3200 Hipercalorico, Estou tomando de Manha, Vitamina com Banana, Aveia , Hipercalorico 2 Doses (recomendado 5) achei muito. e comendo Batata Doce, Repito a Alimentaçao na Parte da Tarde, Estou fazendo 6 sessoes de 10 Flexao , com 1 minuto de Descanço entre etapas, 5 Sessoes de 10 Triceps de Banco. Fasso tudo isso hoje, Amanha estou todo dolorido nao consigo Fazer uma Flexão. oq Que voces acham.

Editado por MarcosAraujo

Postado

e vc quer que digam o que?

vc nao pesquisou sobre treino e vc nao pesquisou sobre dieta.

é isso que eu acho

Postado
  • Supermoderador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.