Eae galera bllz ?

Seguinte: estou fazendo uma dieta de low carb com uma suplementação boa a um pouco mais de um mês. Já estava fazendo uma deita não tão boa des de julho. Des de então eu perdi muito peso. Em um mês e meio perdi 10 kg. Não me pesei mais, esqueci a balança. Mas pra se ter uma ideia, calça numero 42 que estavam apertadas, hoje estão caindo. Queria uma opinião pessoal, pra planejar a próxima compra de suplementos.

Vou manter a dieta, treino de circuito e a suplementação até dezembro. A dúvida é: continuo com a dieta low carb pra continuar a perca de peso ou começo a partir de janeiro e levo até março uma dieta, treino e suplementação pra hipertrofia ?

vlw

Posta foto ae, pra eu ajudar

Posta foto ae, pra eu ajudar

cara, eu fui mto vacilao. eu nao tirei foto no inicio co cutting tenho só fotos com roupas, nem agora eu tirei. mas se for de ajuda ...

continua no cutt até achar que seu shape tá bom. aí parte pra bulk!

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules