Na primeira semana as dores nos músculos treinados eram enormes, ficava 2 dias e talz, todo mundo passa por isso eu sei

Agora tenho uns 25 dias e não sinto mais aquelas dores musculares (passa em torno de 1 hora após o término do treino)

Fico com aquela sensação de que estou fazendo errado, pior que eu tento sempre pegar o peso máximo que eu aguento de uma forma que eu faça o exercício corretamente.

você é crente no "No Pain No Gain"? quer sentir dor chuta a quina da cama ué

Sim, totalmente normal, seu corpo está mais adaptado já quebrou a homeostase. E se quer sentir o músculo doer, aumenta amplitude com mais carga.

Normal...

Depois de uns anos treinando vc não vai mais sentir dor nem a pau

Sinto a brisa do verão.

Que bom né cara, ficar com dor tardia é uma droga, não dá nem para levantar os braços. Ainda bem que o organismo se adapta a todos os revés, ou tenta.

Sinto a brisa do verão.

Não cara, eu nem curto carnaval e essas paradas do verão que você insinuou.

Normal...

Depois de uns anos treinando vc não vai mais sentir dor nem a pau

Pô, mas eu ainda nem cheguei a completar 1 mês aauhauhauha

você é crente no "No Pain No Gain"? quer sentir dor chuta a quina da cama ué

Sim, totalmente normal, seu corpo está mais adaptado já quebrou a homeostase. E se quer sentir o músculo doer, aumenta amplitude com mais carga.

Entendi mano, valeu ai!

Que bom né cara, ficar com dor tardia é uma droga, não dá nem para levantar os braços. Ainda bem que o organismo se adapta a todos os revés, ou tenta.

eu não sei pq, eu gosto cara kkk eu fico imaginando que fiz o exercício corretamente e que quando a dor passa é que o músculo foi reconstruido aaahuauhau

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