Anderson Borges Postado Outubro 25, 2013 às 01:40 Postado Outubro 25, 2013 às 01:40 Boa noite pessoa! É o seguinte minha suplementação é a básica da básica: como eu trabalho no horário normal e faço faculdade a noite, eu vou para academia todo dia em torno das 22:30, então sempre tomava whey + dextrose + creatina no pós treino, isso lá pelas 23:30, agora vou incluir a albumina nessa suplementação, eu vou dormir sempre 00:00 devo tomar esse horário, ou devo mudar algo nos horários? Obrigado.
Eduardo Menegusso Postado Outubro 25, 2013 às 02:01 Postado Outubro 25, 2013 às 02:01 depende, se você nao come comida, ai compensa com suplemento.
Anderson Borges Postado Outubro 25, 2013 às 23:56 Autor Postado Outubro 25, 2013 às 23:56 Mais alguém?
Anderson Borges Postado Novembro 1, 2013 às 00:50 Autor Postado Novembro 1, 2013 às 00:50 Boa noite! me surgiu mais uma duvida sobre o uso da albumina, como chego da academia 23:30 uso whey dextrose creatina e albumina e vou dormir, seria melhor usar a albumina de manha ou assim ta bom?
Eduardo Menegusso Postado Novembro 1, 2013 às 01:24 Postado Novembro 1, 2013 às 01:24 Boa noite! me surgiu mais uma duvida sobre o uso da albumina, como chego da academia 23:30 uso whey dextrose creatina e albumina e vou dormir, seria melhor usar a albumina de manha ou assim ta bom? de noite mesmo, se for mandar de manhã vai gerar alguns desconfortos, tipo gases, durante o dia kkk
Anderson Borges Postado Novembro 8, 2013 às 11:19 Autor Postado Novembro 8, 2013 às 11:19 Bom dia! um colega meu comprou o suplemento PRO COMPLEX (não estou falando do hipercalórico e sim PRO COMPLEX - link: https://www.corpoperfeito.com.br/produto/pro_complex_optimum) aparentemente achei o produto muito bom, vem proteína, bcaa vitaminas e glutamina) Estou pensando em comprar também, mas gostaria da ajuda de vocês para me ajudar no horário que devo suplementar esse suplemento Minha suplementação é: Whey protein Optimum, creatina optimum, albumina saltos e dextrose proibiotica, eu tomo isso em um só shake no pós treino próximo do horario das 23:30 como citei acima
Jackz Postado Novembro 8, 2013 às 14:02 Postado Novembro 8, 2013 às 14:02 Existe a real necessidade de tudo isso que você está tomando? Ou você vai escolhendo o que vem em mente e vem aqui perguntar qual horário tomar? Sobre o whey e albumina... se fosse eu, eu colocaria metade da porção de cada um pra tomar a noite e quando acordar... sei lá, minha opinião.
Anderson Borges Postado Novembro 19, 2013 às 14:43 Autor Postado Novembro 19, 2013 às 14:43 Boa tarde. Estou pensando em tomar o pro complex pela manha e continuar com essa suplementacao a noite oque acham?
Oenomaus Postado Novembro 19, 2013 às 14:51 Postado Novembro 19, 2013 às 14:51 A dieta ta ok? Será que precisa de tanta suplementação assim? E pra manter essa suplementação mensal tu deve gastar legal. .
mateus_a Postado Novembro 19, 2013 às 14:53 Postado Novembro 19, 2013 às 14:53 Boa tarde. Estou pensando em tomar o pro complex pela manha e continuar com essa suplementacao a noite oque acham? Acho caro, Eu compraria 2 sacos de whey da growth de 80% por 62 reais cada 1kg. Ai sobraria uma grana, e compraria um multivitaminico e creatina. Vai ser melhor que esse pro complex
Anderson Borges Postado Novembro 20, 2013 às 00:45 Autor Postado Novembro 20, 2013 às 00:45 Entendo tudo isso galera! Ainda nao comprei o suplemento, mas estou na vontade de comprar e gostaria de saber onde encaixar no meu dia a dia
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