Bom dia, começarei hoje o meu relato sobre o OxyElite Pro SEM DMAA.

Bem, como muitos aqui no fórum, queria dicas para me ajudassem no meu treino a emagrecer e na alimentação. Ja fiz academia várias vezes e sempre parei, nunca levei sério.

No começo do ano (desde o dia 1/1/13), começei a tomar um Oxy Elite Pro com dmaa - antiga fórmula.

Com isso tudo voltei pra academia e resolvi pegar sério, emagreci 6 kg tomando o Oxy, quando acabou continuei malhando e emagreci +2KG.

Ontem (07/10/13) começei um novo OxyElite, porem sem dmaa, e vou postar o meu relato aqui diariamente (todo dia seguinte na parte da manha), sobre minha alimentação e meu treino, e se necessario fotos.

Como almoço no meu serviço, farei um esforço pra nao estrapolar na alimentação.

Atualmente:

Idade: 19 anos

Peso: 90

Altura: 1,77

Academia: Faço Circuito na academia - alternando entre exercicios e aerobico.

Aerobico (seg - sex) : 20 Minutos de Esteira + 20 Minutos Bicicleta + 10 Minutos Jump/Corda

1º Dia (07/10/13)

8:30 - 1 Capsula OxyElite

9:00 - 5 Biscoito (Bolacha) Levissimos

11:00 - Almoço (Bastante Salada + porção pequena de arroz + porção pequena feijão + ovo (sem gema))

15:00 - 1 Banana

19:00 - 1 Potinho de Iogurte

22:00 - 1 Copo de leite + café

Mesmo que ninguem siga, irei postar diariamente.

- Tenho que melhorar na alimentação, eu sei. Gostaria de dicas sobre oque comer nos horarios.

2º Dia (08/10/13)

7:30 - 1 Capsula OxyElite

8:00 - 5 Biscoitos (Bolachas) Levissimos Light

11:00 - Almoço (Bastante Salada + porção pequena de arroz + porção pequena feijão + ovo (sem gema))

15:00 - 1 Banana

19:00 - 2 Fatias de pão + queijo branco

20:00 - Academia (45 minutos de aeróbio - esteira andando 2m correndo 3m (20 min) / bicicleta (15 min) / jump (10 min) ) + circuito

22:00 - 1 copo vitamina banana + maça

Não estou tendo efeito colateral algum, até o presente momento.

Quando tomei com DMAA tive somente na ultima semana de uso do OxyElite.

Editado 9/10/2013 às 11:18 10/9, 2013 por BonguN

acompanhando. eu estou usando o com dmaa, terminei a primeira semana.

Acompanhando,

Boa sorte com as perdas,

Já passei por isso e sei como é ruim.

A cagada é que engordei denovo,

Então tenha cuidado pra não engordar depois.

Cara, tu não vai sentir efeito nenhum com o oxy, sinceramente. :/

3º Dia (09/10/13)

7:30 - 1 Capsula OxyElite

8:00 - 5 Biscoitos (Bolachas) Levissimos Light

11:00 - Almoço (Bastante Salada + porção pequena de arroz + porção pequena feijão + ovo (sem gema))

15:00 - 1 Maça

19:00 - 2 Fatias de pão + queijo branco

20:00 - 45 minutos de aeróbio

22:00 - 1 Banana Prata

4º Dia (10/10/13)

7:30 - 1 Capsula OxyElite

8:00 - 5 Biscoitos (Bolachas) Levissimos Light

11:00 - Almoço (Bastante Salada + porção pequena de arroz + porção pequena feijão + ovo (sem gema) + frango)

15:00 - 1 Laranja

19:00 - 2 Fatias de pão + queijo branco

20:00 - Academia (30 minutos de aeróbio) + Barra de Ceral

22:00 - Yogurte + Granola

5º Dia (11/10/13)

7:30 - 1 Capsula OxyElite

8:00 - 5 Biscoitos (Bolachas) Levissimos Light

11:00 - Almoço (Bastante Salada + porção pequena de arroz + frango grelhado)

15:00 - 1 fatia de pão

19:00 - Salada + Bife Bovino Grelhado + Suco natural de Abacaxi

~ De segunda a sexta perdi 1,5 KG ~

6º Dia (12/10/13) (Dia do "lixo")

8:00 - 1 Capsula OxyElite

8:30 - 5 Biscoitos (Bolachas) Levissimos Light

12:30 - Almoço (Bastante Salada + porção pequena de arroz + porção pequena feijão + ovo (sem gema))

15:30 - 3 Sushis

18:30 - "Janta" - Peito de Frango + carne bovina

20:00 - Belisquei umas linguiças do Churrasco.

7º Dia (13/10/13)

10:00 - 1 Capsula OxyElite

11:00 - Almoço - Pequena quantidade de arroz amarelo (arroz + pedaços de frango + milho + cenoura)

16:00 - 5 Unidades pequenas de empada de frango.

20:30 - Gelatina

Phodeu -

Cara, tu não vai sentir efeito nenhum com o oxy, sinceramente. :/

Porque não ? Estou fazendo algo tão errado assim ?

Caso sim, podem dar opnioes que me ajudem.

Cara, tu não vai sentir efeito nenhum com o oxy, sinceramente. :/

sem dieta não faz nada mesmo