Postado 5/10/2013 às 16:57 10/5, 2013 Altura:1,88m Peso:77kg BF:cerca de 12% Objetivo da dieta: clean bulking
Postado 6/10/2013 às 20:20 10/6, 2013 Brother, eu li alguns artigos e muitos deles têm em comum uma informação, em um bulking clean tem se que evitar gordura no desjejum o maximoi possivel... muita gordura tem sua dieta ! https://logon.prozis.com/pt/dieta-ganhar-massa-muscular-bulking/ pode ti ajudar Editado 6/10/2013 às 20:22 10/6, 2013 por Decaut (veja o histórico de edições)
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