Concordo com a sua ideia sobre o artigo, até tinha comentado que puxada e desenvolvimento poderia ser bons(se bem que acabei voltando pra trás --'). Mas, para que eu vou fazer uma remada alta? Que exercício que ela vai dar carry over? Isso que muita gente tá se questionando.

Hauhauah, cara eu fico puto quando a galera do fórum fica falando desse tal de 'carry-over'. Tudo é "mas e o carry over disso, e o carry over daquilo?" Mas nem todo o exercício que se faz, se faz pensando nisso. A remada alta por exemplo, eu faco em períodos após competicões, justamente pra dar uma fortalecida na articulacão do ombro naquela posicão. Um cara aí de um grupo do facebook, que estudou teoria do levantamento de peso na rússia, falou uma vez que eles passam esse exercício nessas fases lá também.

Mas o problema dessa remada, é que ela é antianatômica mesmo. Agachamento é totalmente anatômico. E outra, existem exercícios melhores para trapézio, mas não existe Remada alta não é de ombro. É um exercício de puxar=trapézio, deltoide posterior. Para deltoide medial e posterior, tem que fazer exercício de empurrar. A questão dele ser considerado de ombro, é do pensamento que o trapézio também é ombro, mas na verdade é "costas". E também porque os fisiculturistas preferiam colocar trapézio no treino de ombro, para poder treinar mais pesado.

Nossa não fala besteira cara

Hauhauah, cara eu fico puto quando a galera do fórum fica falando desse tal de 'carry-over'. Tudo é "mas e o carry over disso, e o carry over daquilo?" Mas nem todo o exercício que se faz, se faz pensando nisso. A remada alta por exemplo, eu faco em períodos após competicões, justamente pra dar uma fortalecida na articulacão do ombro naquela posicão. Um cara aí de um grupo do facebook, que estudou teoria do levantamento de peso na rússia, falou uma vez que eles passam esse exercício nessas fases lá também.

É que você cata bastante peso, mas a galera em geral não tem carga nem para entrar em campeonato, daí só pensam em aumentá-las, nem pensam nessas outras fases.

rsrsrsrsrsrs

Mas blz, não tinha pensado nesse lado, toma meu like ai fera.

Nossa não fala besteira cara

Você é troll, mas vou ter que concordar... Até pedi desculpas no tópico, viajei legal.

Man eu NUNCA consigo entender quase nada do que você fala, escreve direito vei

Eu nunca consigo entender, mas que eu dou muita risada, eu dou kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Hahaha pode crê,

Na minha humilde opinião, acho remada alta desnecessário e de pouca eficácia, tem exercícios melhores, quer fortalecer os trapézios, então faz um terra pesado, kirk shrugs, remada curvada bem pesado, pra que remada alta? "Ah por que trabalha deltóide frontal também '-'" Então se você pensa desta forma, te apresento o bom e velho Overhead Press...