pessoal seguinte,

sou alto e magro, fiz um bulk ha uns meses atras mas ganhei muita barriga, na verdade ja tinha e ganhei mais!!!

e meu bulk foi mais pra limpo doq para sujo, a dieta tava com 320~400kcal a mais(excedente), ou seja nem era muita coisa, mas como ja tinha barriga ela cresceu mais ainda!!

Agora decidi fazer um cutt e quero eliminar o maximo possivel de barriga, pq no resto n tenho muita gordura,!!!

acham que devo fazer uma dieta pra cutt e manter o foco, garrar nos aerobicos e tal

ou mando um termogenico fudido(forte) e claro c uma boa dieta tb!!!

???????

26 anos

altura: 192 cm

peso: 80kg

Dieta...

E uma lida na área de nutrição...

Abraço.

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