Oi, Sou novo aki no forum e nova na arte de maromba, tenho 2 meses de academia, estava tomando Whey mas acabado e agora não vai dar pra compra um Whey decente pq a grana ta curta, um amigo me disse pra comprar isso e tomar antes de dormir e ao acordar

Albumina+Dextrose+Aveia+Proteina da soja. ia fica bem pesado rsrsrs no estomago, mas eu te pergunto proteina da soja é bom?

Sim é muito bom!

proteína da soja não ajuda na produção de extrogenio ?

Sim, mas para ser algo consideral em estrogenio, tem que tomar em altas quantidades.....(Ouvi falar)

proteína da soja não ajuda na produção de extrogenio ?

Não.

Se fosse por isso eu já teria seios fartos e voz fina, eu tomava 90g de proteina isolada de soja todo dia.

oncinha comedia kkkk

mas o shake em si ta bom... calorico, carbo, e protein...

acho que eh o quarto tópico sobre proteina de soja soh hj...

não tem problema não.. o maior problema eh o sabor..

acho que eh o quarto tópico sobre proteina de soja soh hj...

não tem problema não.. o maior problema eh o sabor..

tem sabor de vento com brisa do mar

Putz, o gosto nem se fala, merda pura.

Então vai ser esse shack ae que eu tomar, , Vlw ae galera

Até onde eu sei a isolada pode ser consumida sem problemas, pois a quantidade é ínfima de fitoestrogênios, mas a soja sem ser isolada pode afetar seus hormônios.

O gosto é ruim, mas nada impossível, eu tomo numa boa, faço uma mistura: isolada de soja, albumina natural e whey e tomo no café da manhã e antes de ir dormir.

Ela é difícil de diluir, então você tem que bater ela com pouca agua, dai quando for ficando uma maçaroca você joga mas agua e termina de bater, dai é só tomar tranquilo.

Mistura ela com iogurte, show de bola cara, fica bom.

Proteina sem ser isolada pelo que eu sei tbm nao afeta hormonios .Leandro Twin fez um video recomendando tomar ela antes de dormir , inclusive recomendou a nao isolada pq tem gorduras .

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