Postado 18/09/2013 às 21:20 09/18, 2013 Autor Po galera ta mudando o assunto do tópico ae, quero saber sobre meu treino de peito, oque acham? se puderem me responder? depois que me responderem nós podemos voltar a pérola do rapaz ali!!!
Postado 18/09/2013 às 22:45 09/18, 2013 Na minha humilde opinião, teu treino esta muito bom. Dependendo, da para acrescentar supino reto com barra. Editado 18/09/2013 às 22:59 09/18, 2013 por borg
Postado 18/09/2013 às 23:23 09/18, 2013 O Leandro Twin falou que quando se quer dar enfase em algum musculo pode-se diminuir em 50% as cargas dos outros grupos musculares, fazendo com que a proteína seja direcionada ao musculo escolhido. Se é verdade eu não sei, só sei que ouvi isso num vídeo recente dele... E o treino, achei bom
Postado 18/09/2013 às 23:36 09/18, 2013 O Leandro Twin falou que quando se quer dar enfase em algum musculo pode-se diminuir em 50% as cargas dos outros grupos musculares, fazendo com que a proteína seja direcionada ao musculo escolhido. Se é verdade eu não sei, só sei que ouvi isso num vídeo recente dele... E o treino, achei bom Eu também vi o video do LeandroTwin, e pode ter um fundo de verdade a teoria do Twin, o problema é que o fella ali se expressou de uma maneira que meu deus ahuhauhauhauha, "Hoje não tomo whey por que é dia de pernas, e não quero ficar com a perna grande" HAHAHAHAHAHAHA
Postado 19/09/2013 às 00:36 09/19, 2013 pessoal ai tentando zoa o italianmonster achando q a gente tem sintese proteica infinita Editado 19/09/2013 às 00:36 09/19, 2013 por kiwi007
Postado 19/09/2013 às 00:42 09/19, 2013 O povo mi zua so por zua msm ne, pq na real n usa argumento nem um, ( Alem da minha horrivel maneira de expressão, que realmente foi horrivel!, Amo usar metaforas. mas sempre fica mt voado do assunto e de dificil de entender )
Postado 19/09/2013 às 00:45 09/19, 2013 O povo mi zua so por zua msm ne, pq na real n usa argumento nem um, ( Alem da minha horrivel maneira de expressão, que realmente foi horrivel!, Amo usar metaforas. mas sempre fica mt voado do assunto e de dificil de entender ) Não consigo entender suas metáforas. Sério, cara.
Postado 19/09/2013 às 10:07 09/19, 2013 oi dono do topico eu acho seu treino valido desde que vc tenha seguinte mentalidade , qualquer exercicio vai trabalhar o peito por completo sem essa de enfase , eu faria apenas 2 exercicios apenas, essa minha opiniao esse lance de enfase talvez funciona em alguem que usa hormonios mas nos meros mortais sinceramente nao acredito que isso existe. Editado 19/09/2013 às 10:07 09/19, 2013 por nightly squat
Postado 19/09/2013 às 10:24 09/19, 2013 por favor eu só quero que me provem que a sintese proteica aumenta no musculo alvo, se eu abaixar a carga dos outros O povo mi zua so por zua msm ne, pq na real n usa argumento nem um, ( Alem da minha horrivel maneira de expressão, que realmente foi horrivel!, Amo usar metaforas. mas sempre fica mt voado do assunto e de dificil de entender ) pessoal ai tentando zoa o italianmonster achando q a gente tem sintese proteica infinita
Postado 20/09/2013 às 20:36 09/20, 2013 Usuário Monstro Italiano, Não tem canforas, metáforas ou eclesiásticas te faça tomar jeito, vc é um fanfarrão e . final Editado 20/09/2013 às 20:36 09/20, 2013 por Tio Trinca
Postado 20/09/2013 às 21:32 09/20, 2013 por favor eu só quero que me provem que a sintese proteica aumenta no musculo alvo, se eu abaixar a carga dos outros A síntese não aumenta, continua a mesma apenas quando não se treina com intensidade os outros músculos e com intensidade apenas aquele músculo alvo ( de acordo com o vídeo do LeandroTwin ) o corpo usa a maior parte das proteínas para recuperar esse musculo, já que os outros não precisem de uma recuperação desse porte. Isso só serve apenas para os naturais.
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