gildson Postado Setembro 18, 2013 às 18:14 Postado Setembro 18, 2013 às 18:14 Boa Tarde Marombada, Estou treinando a um mês, gostaria que me passassem uma dica de dieta para perder gordura e manter a massa magra, lembrando que estou utilizando o oxyelite-pro formula antiga. ajuda ai com sugestões, agradeço
criseric Postado Setembro 18, 2013 às 18:25 Postado Setembro 18, 2013 às 18:25 Boa Tarde Marombada, Estou treinando a um mês, gostaria que me passassem uma dica de dieta para perder gordura e manter a massa magra, lembrando que estou utilizando o oxyelite-pro formula antiga. ajuda ai com sugestões, agradeço Boa tarde gildson, dê uma olhadinha nas dietas do mural : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/23235-mural-de-dietas/ , ai vc tira uma base para montar a sua, foi assim, que eu fiz, e me ajudou muito
Supermoderador mpcosta82 Postado Setembro 18, 2013 às 18:32 Supermoderador Postado Setembro 18, 2013 às 18:32 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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