1 hora atrás, NewbieTrack disse:

essa barba do meio é o ideal, pena só poder deixar crescer nas férias pq no trampo não pode 

aheauehaeuaheuaehauehaeu

pqp quero que me falem sobre isso agora,

e agora campiaum?

aquela frase de que o nerd vai crescer ser rico e ter mulheres acho que veio a calhar

bom eu não to falando isso a sério, mas acho que todo mundo lembra desses dois rs

Editado 16/02/2016 às 18:24 02/16, 2016 por Flex W.

52 minutos atrás, 1dayumay disse:

Saca só: 

Quais as opiniões dos senhores?

O tópico foi criado em relato de ciclos. E pelo que consta no post dela: "Hoje 06/01, comprei clembuterol 500 ml (Lavizoo) ele é bom?  Chegará em poucos dias... Começarei a escrever aqui como será minha rotina com ele, penso em começar com o ciclo 15 on e 15 off" Ela ainda não tinha em mãos, mas já estava relatando o que iria fazer.

Por outro lado, não discordo de você, sempre e sempre mulheres serão bem recebidas/ajudadas, não só aqui mas em qualquer canto pela internet.

10 minutos atrás, Flex W. disse:

bom eu não to falando isso a sério, mas acho que todo mundo lembra desses dois rs

Não é rico, mas é famoso kk. Isso entra naquele fator de valor social, já que foi/é famoso pelo vídeo que fez, inclusive sendo assinatura de vários por aí em fóruns.

1 hora atrás, NewbieTrack disse:

O do meio é parecido com o meu, a diferença é que na parte da bochecha eu não tenho quase nada, mas fica fechadinha na parte envolta da boca/queixo. Eu só tiro o excesso e deixo fechadinho, vários conhecidos disseram que ficou bem (nunca mais tiro sapoha kk)

Tem gente aí treinando pra pegar mulher não sei quantos anos e ainda não começou a pegar.

2 minutos atrás, FrangoEctomorfo disse:

Tem gente aí treinando pra pegar mulher não sei quantos anos e ainda não começou a pegar.

Huehuehuehueheuheue!

Só agora vim sacar essa assinatura! Isso diz muito a respeito desse tópico! Td nesse mundo está relacionado com suas intenções!

Odeio ter que fazer isso mas, outra vez esse puto desse véio tem razão!

1 hora atrás, liondelic disse:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk temos uma contradição aí.

Seguidores da "Real" conseguem a proeza de serem mais cabaços que o pessoal do PUA, incrível isso ser possível.

4 horas atrás, planeta disse:

mas almeida

não só a beleza é fonte de valor

sua inteligencia é

linguagem corporal

falar em publico

carisma

corpo

dinheiro

sabia que se vc estiver feliz, e for confiante, muda sua expressão, o brilho dos seus olhos, vc se torna mais bonito?

vai ver sua tristeza e auto-pena está brilhando nos seus olhos e nenhuma mulher vai sentir atração por vc se vc é um poço de pena...

vc precisa se limpar disso, liberar o fluxo da energia... vai surfar, tomar banho de cachoeira... fazer rafting, fazer esportes... qualquer coisa que não deixe que sua mente fique criando mais negatividade...

negatividade não atrai mulher não... 

se vc tomou chá e sabe que existem os chakras vc sabe que existe energia, não tem porque vc duvidar disso

Não adianta, desisto da vida, vou abandonar meu emprego e virar um alcóolatra. Só não me mato por que tenho medo de ir pro inferno e não quero deixar minha filha sem pai.

Editado 16/02/2016 às 19:47 02/16, 2016 por A_Almeida

27 minutos atrás, A_Almeida disse:

Não adianta, desisto da vida, vou abandonar meu emprego e virar um alcóolatra. Só não me mato por que tenho medo de ir pro inferno e não quero deixar minha filha sem pai.

pega sua filha e leva ela pra viajar..

amor véi

curta sua filha

amor limpa sua energia

Quem não viu ainda, dá uma passada no diário do almeida

X

Editado 22/02/2017 às 19:18 02/22, 2017 por »Neo

32 minutos atrás, A_Almeida disse:

Não adianta, desisto da vida, vou abandonar meu emprego e virar um alcóolatra. Só não me mato por que tenho medo de ir pro inferno e não quero deixar minha filha sem pai.

procure sua familia, mae, pai, irmãos, tios, primos, sua filha principalmente, pessoas que lhe amam de verdade. VOce tem uma filha, muitas pessoas no mundo queriam ter e nao conseguem, pega ela e vai ama-la

voce so pensa em mulher, buceta, é so nisso que voce pensa, parece que ninguem mais existe, e nada mais importa

sujeito com 30 anos e com essa maturidade, amadurece rapaz...

48 minutos atrás, A_Almeida disse:

Não adianta, desisto da vida, vou abandonar meu emprego e virar um alcóolatra. Só não me mato por que tenho medo de ir pro inferno e não quero deixar minha filha sem pai.

Poha você tem uma filha e ta desistindo da vida? Eu não tenho filha mas tenho uma irmã de 4 anos e só penso em vê-la crescer e se tornar alguém, é tudo pra mim.

Aliás, como tu vai virar alcoólatra se não vai ter emprego? Vai roubar?

Segue o conselho do Monster. Família, cara. Família.

54 minutos atrás, A_Almeida disse:

Não adianta, desisto da vida, vou abandonar meu emprego e virar um alcóolatra. Só não me mato por que tenho medo de ir pro inferno e não quero deixar minha filha sem pai.

Vira mendigo e cria um canal no youtube "Vida de Mendigo". Grava com uma câmera todo o drama de viver nas ruas. Vai ser o daily vlog/reality show mais visto do youtube. Cria um patreon e pede "esmola" no final de cada vídeo + as monetizações + as fãs que tu vai comer. 

28 minutos atrás, MonsterFreak disse:

procure sua familia, mae, pai, irmãos, tios, primos, sua filha principalmente, pessoas que lhe amam de verdade. VOce tem uma filha, muitas pessoas no mundo queriam ter e nao conseguem, pega ela e vai ama-la

voce so pensa em mulher, buceta, é so nisso que voce pensa, parece que ninguem mais existe, e nada mais importa

sujeito com 30 anos e com essa maturidade, amadurece rapaz...

14 minutos atrás, Marlon Paradise disse:

Poha você tem uma filha e ta desistindo da vida? Eu não tenho filha mas tenho uma irmã de 4 anos e só penso em vê-la crescer e se tornar alguém, é tudo pra mim.

Aliás, como tu vai virar alcoólatra se não vai ter emprego? Vai roubar?

Segue o conselho do Monster. Família, cara. Família.

É fácil pra vocês falarem, vocês pegam mulher, queria ver se vocês ficassem 2 anos sem pegar mulher se sua auto estima não ia pro lixo. O valor de uma pessoa se reflete no valor dela no mercado sexual, se você não vale nada no mercado sexual é por que você não vale nada mesmo. Apenas mendigos tem valor 0 no mercado sexual. Quão perdedor um cara precisa ser pra ganhar mais de 5 pau por mês e não pegar mulher? Prazer, Almeida.

Não tenho família, minha família era minha filha que está longe de mim e minha ex mulher que me abandonou. Só meu pai que tem 72 anos, e um dos motivos de eu não me matar é pra não dar essa tristeza no fim da vida dele. 

PS: Nem ser alcóolatra eu consigo, comprei um Jack Daniels mas essa porra não desce. Eu consigo fracassar até em fracassar.

Editado 16/02/2016 às 20:47 02/16, 2016 por A_Almeida

Almeida, consulte com um psicólogo cara, pra ontem.

esse valor aí do ego não é seu valor real, 

se eu fosse vc pediria guarda da sua filha hahaha

vai comer umas putas, separa 500 paus por mes e pega 3 ou 4 por mes... por um tempo,  se acostume a ter mukheres bonitas na sua mão, seu subconsciente não sabe a diferença se é pua ou normal...

vc tem que sorrir, ser grato pelas coiosas boas que tem, sua energia que afasta as mulheres, não é sua aparencia

Playboys e patricinhas egocêntricos com um diploma pendurado na parede pago pela mamãe não podem me ajudar.

Já basta essa vadia psiquiatra me enchendo de remédios inúteis. Fui lá hoje pela última vez, nunca mais volto.

Editado 16/02/2016 às 21:14 02/16, 2016 por A_Almeida

Não é só você que tem problemas, não sei se vai te ajudar, provavelmente não, mas vou citar aqui alguns pontos.

Como já relatei aqui no tópico, perdi meus pais e moro com minha tia. Mas isso não é tudo, a coisa que MAIS fazia sentido na minha vida, que era/é minha irmã, foi tirada de mim.

Minha mãe se foi no meado de 2014, e desde então eu e minha tia temos ficado com minha irmã, na qual tinha 3 anos. Acontece que, no mês retrasado (20/12), no dia do aniversário da minha irmã, o pai dela veio aqui, dizendo que iria dar uma volta com ela de carro e que logo voltava, pois bem, as horas se passaram e nada. Até hoje ele está com ela. Sim, minha irmã foi "raptada" pelo pai, levada apenas com a roupa do corpo, durante semanas minha prima tentava ligar, mas não adiantava, ele deixava o cel desligado ou não atendia. Eu e meus tios fomos à delegacia mas não adiantou, pois mesmo que nesse tempo ele nunca tenha dado NADA, não tenha ajudado, quase não vinha visitá-la, ele é pai, e como minha mãe é falecida, isso não é crime nenhum (uma vez que eles saíram, perguntei pra minha irmã: eai comeu alguma coisa? ela toda alegre e sorrindo falou "comi duas balas" ). Incrível a felicidade de uma criança ao ganhar tão pouco, e pior ainda, gostar de um pai que não se importava e nem se preocupava com nada. O detetive nos aconselhou à ir ao conselho tutelar, minha tia foi mas também não resolveu, pois precisava do endereço da casa dele para que pudessem investigar se está sendo bem tratada, mas não temos o endereço. Desde 20/12 não vemos ela, e a ÚNICA "notícia" que tivemos, foi uma foto que o pai mandou para meu tio, umas 10, na qual demonstrava que minha irmã estava feliz, brincando, no shopping, etc. Mas foto não é tudo. Em meio a tantas barbarides que vemos nos jornais, eu só conseguia/consigo pensar o pior, não sendo tratada como deve, apanhando, querendo voltar, com saudades de nós, ainda mais sabendo que esse cara, cujo idade 23~25, não passa de um babaca violento. Semana retrasada contaram para minha tia que ele foi soltar pipa (vicio) e deixou ela dentro do carro sozinha, poha, bateu uma revolta, e pior ainda, 2 dias depois passa na televisão 2 gêmeos que morreram sufocando dentro do carro, nossa... Não sei se ela está feliz, mas espero que esteja. Várias vezes antes de dormir chorei, me perguntando o que eu fiz de errado pra vida ser tão dura comigo, pra ser tanta desgraça uma atrás da outra. Minha vida só não está pior, pq ainda tenha uma tia e a pensão que recebo, na qual mantenho a dieta, etc.

Sobre mulher, eu também não sou bonito, a última que fiquei foi em novembro do ano passado, e era mó feia, foi falta de opção mesmo. Esse carnaval saí todo dia, dancei, zoei, mas também não peguei.

E sabe o mais engraçado????? Mesmo com tanta desgraça, eu to aqui, comendo e treinando, tentando a cada semana ganhar + meio kg, coisa que é super difícil pra mim, pois tenho a mesma dificuldade que você em ganhar peso (talvez mais). Talvez eu ainda esteja "bem" pois sei que minha irmã está viva. Ainda tenho esperança, já que moramos em favela, e os caras daqui já estão sabendo, mas meu tio quis primeiro tentar o lado da justiça.

Depois que o helb4o comentou sobre o seu avatar, me dei conta de como faz sentido pra mim: "Já acabou, vida?"

Editado 16/02/2016 às 21:24 02/16, 2016 por Marlon Paradise

Almeida, não é mulher que vai te deixar feliz.

Pense no que você quer para seu futuro e foque nisso, com a vitória as mulheres viram apenas uma consequência. Faça algo da sua vida, pelo o que aparenta, parece que você faz quase nada e ocupa a cabeça só com pornografia ou pensamentos "sujos". Você olha para uma mulher e vê o que? Se você vê só sexo, bunda, peito e pernas, sugiro que procure ajuda de um psicólogo porque enxergar uma mulher assim não é normal.

Já se passou muito tempo que você começou a participar do forum, do inicio até hoje você continua com a mesma mentalidade e mesmos objetivos, mulher, então não vai adiantar nada do que qualquer um aqui escrever, só você mesmo para melhorar essa situação ou acabar de foder tudo. Você tem atitude de adolescente cara, amadureça como o MonsterFreak disse, você já é pai e cadê o amor pela sua filha, você tenta ter presença?

@planeta será cara? Ganhei hoje de manhã, 75$ no Spin & Go, uso uma calculadora de odds até que eu aprenda como calcular de cabeça, estou querendo investir mais nisso e elevar as apostas, será que vale apena?

Editado 16/02/2016 às 21:24 02/16, 2016 por Gekko

8 minutos atrás, planeta disse:

esse valor aí do ego não é seu valor real, 

se eu fosse vc pediria guarda da sua filha hahaha

vai comer umas putas, separa 500 paus por mes e pega 3 ou 4 por mes... por um tempo,  se acostume a ter mukheres bonitas na sua mão, seu subconsciente não sabe a diferença se é pua ou normal...

vc tem que sorrir, ser grato pelas coiosas boas que tem, sua energia que afasta as mulheres, não é sua aparencia

Já comi muita puta cara, já comi duas putas gostosas ao mesmo tempo, não importa.

Depois de um tempo a satisfação dos desejos físicos não interessa mais e a gente quer ser amado, valorizado... comer puta não dá auto estima. Um selinho por atração verdadeira me daria mais prazer do que anal giratório pagando.

2 minutos atrás, A_Almeida disse:

Já comi muita puta cara, já comi duas putas gostosas ao mesmo tempo, não importa.

Depois de um tempo a satisfação dos desejos físicos não interessa mais e a gente quer ser amado, valorizado... comer puta não dá auto estima. Um selinho por atração verdadeira me daria mais prazer do que anal giratório pagando.

Acredite, sorte sua nenhuma puta ter se apaixonado por você, já aconteceu comigo e é um inferno kkk (nem dinheiro ela queria).

13 minutos atrás, planeta disse:

esse valor aí do ego não é seu valor real, 

se eu fosse vc pediria guarda da sua filha hahaha

vc tem que sorrir, ser grato pelas coiosas boas que tem, sua energia que afasta as mulheres, não é sua aparencia

6 minutos atrás, Gekko disse:

Almeida, não é mulher que vai te deixar feliz.

Pense no que você quer para seu futuro e foque nisso, com a vitória as mulheres viram apenas uma consequência. Faça algo da sua vida, pelo o que aparenta, parece que você faz quase nada e ocupa a cabeça só com pornografia ou pensamentos "sujos". Você olha para uma mulher e vê o que? Se você vê só sexo, bunda, peito e pernas, sugiro que procure ajuda de um psicólogo porque enxergar uma mulher assim não é normal.

Já se passou muito tempo que você começou a participar do forum, do inicio até hoje você continua com a mesma mentalidade e mesmos objetivos, mulher, então não vai adiantar nada do que qualquer um aqui escrever, só você mesmo para melhorar essa situação ou acabar de foder tudo. Você tem atitude de adolescente cara, amadureça como o MonsterFreak disse, você já é pai e cadê o amor pela sua filha, você tenta ter presença?

@planeta será cara? Ganhei hoje de manhã, 75$ no Spin & Go, uso uma calculadora de odds até que eu aprenda como calcular de cabeça, estou querendo investir mais nisso e elevar as apostas, será que vale apena?

vc está ganhando pq está jogando mais alto que deveria e tendo sorte

99% de ser isso

20 minutos atrás, planeta disse:

esse valor aí do ego não é seu valor real, 

se eu fosse vc pediria guarda da sua filha hahaha

vai comer umas putas, separa 500 paus por mes e pega 3 ou 4 por mes... por um tempo,  se acostume a ter mukheres bonitas na sua mão, seu subconsciente não sabe a diferença se é pua ou normal...

vc tem que sorrir, ser grato pelas coiosas boas que tem, sua energia que afasta as mulheres, não é sua aparencia

Sim, você tem razão, é a "energia", a energia da minha cara feia, porra!

Afinal de contas, uma cara dessas

Spoiler

Emite uma energia bem diferente dessa

Spoiler

Você é realmente um gênio, Planeta!

Editado 16/02/2016 às 21:34 02/16, 2016 por A_Almeida

Cacete Almeida, Muitos queriam ganhar a grana que vc ganha, inclusive eu. Sabe o que tu faz? investe grana em ti rapaiz, muda teu corpo (academia,dieta,suplementos,hormônio..) , muda essa tua cara, a começar pelo cabelo (progressiva e essas viadagens todas, penteado foda.), faça alguma plastica leve se precisar, invista no sorriso ( o ponto mais importante). Seja um gusttavo lima da vida CARALHO, o bicho era feio que doi, e olha agora, mesma coisa o neymar, olha fts atuais dele que vc vai ver... 5k por mes da pra fazer MUITA coisa, mulher vai ser so concequencia. PENSA UM POUCO.

Criei um conta no forum só pra te mandar a real kakakakaka

Editado 16/02/2016 às 21:37 02/16, 2016 por HenriqueMarão

5 minutos atrás, HenriqueMarão disse:

Cacete Almeida, Muitos queriam ganhar a grana que vc ganha, inclusive eu. Sabe o que tu faz? investe grana em ti rapaiz, muda teu corpo (academia,dieta,suplementos,hormônio..) , muda essa tua cara, a começar pelo cabelo (progressiva e essas viadagens todas, penteado foda.), faça alguma plastica leve se precisar, invista no sorriso ( o ponto mais importante). Seja um gusttavo lima da vida CARALHO, o bicho era feio que doi, e olha agora, mesma coisa o neymar, olha fts atuais dele que vc vai ver... 5k por mes da pra ver MUITA coisa, mulher vai ser so concequencia. PENSA UM POUCO.

Criei um conta no forum só pra te mandar a real kakakakaka

Já tentei cara, ganhei 12 kgs, olha no meu diário a foto de antes e depois, foi uma diferença notável no shape!

Mudei meu corte de cabelo, alisei o cabelo. O que está em andamento ainda são os dentes (meus dentes são um lixo, vou ter que usar aparelho por pelo menos mais dois anos pra arrumar).

Plástica é uma coisa que já pensei também, acho que só com plástica mesmo pra melhorar meu rosto.

Editado 16/02/2016 às 21:40 02/16, 2016 por A_Almeida

tem muito cara feio que pega um monte de mulher... muitos mesmo

aposto também que mesmo que vc não seja bonitão,  vc se acha mais feio do que as outras pessoas acham que vc é...

e nenhuma mulher gosta de derrotados... isso é o mais importante

vc já olhou sorrindo e pensando sua linda pra mulheres 6,5 ??

se vc olha com uma cara procurando validação, tipo, será que essa vai gostar de mim, esquece...

v

2 minutos atrás, A_Almeida disse:

Já tentei cara, ganhei 12 kgs, olha no meu diário a foto de antes e depois, foi uma diferença notável no shape!

Mudei meu corte de cabelo, alisei o cabelo. O que está em andamento ainda são os dentes (meus dentes são um lixo, vou ter que usar aparelho por pelo menos mais dois anos pra arrumar).

Plástica é uma coisa que já pensei também, acho que só com plástica mesmo pra melhorar meu rosto.

Po Almeidão, entao tais no caminho certo, arruma esses dentes, uma plastica SIMPLES talvez, mano na moral, nao tem como o cara ter dinheiro e ser feio, só quem quer mesmo. Os famoso tão ai pra provar... (gusttavo lima, neymar e companhia......)

nem deve ser tão feio assim

sofria quanto de bullying na escola :?

conta uns casos pra gente rir ... hahah zuera, conta ae

O problema é que não tem como ter confiança vivendo a vida que eu vivo. Você entende inglês, planeta, então olha isso:

THE MYTH OF CONFIDENCE

If I had a dime for every time someone told me to “be confident”, I’d probably be a millionaire by now. And as a millionaire, I’d probably have a lot of women throwing themselves at me and a lot of men respecting & admiring me. And the inevitable result of all this would be… You guessed it!.., Confidence. So the next time you feel like telling someone to be confident, just throw them a dime instead. It’d be a thousand times more useful.

In fact, I’ve noticed a disturbing trend in the last few years. All of a sudden, everyone’s talking about confidence. (or it’s pseudonym, “self-esteem”) Everywhere I read, every show I watch, every dimestore shrink I consult. Everyone’s advising everyone else to be more confident.

Suddenly, all the women on the dating shows and in the advice columns are telling us how much they’re attracted to this mysterious new quality called confidence. And conversely, how the lack of confidence is a big turn-off. And predictably, men now feel the need to brag about how confident they are. And the confidence fad seems to be growing at a rapid pace. But I’m about to point out how it’s all just the psychological equivalent of the Pet Rock fad from the 70’s. Like the Pet Rock, advising someone to “be confident” is useless and does nothing. But like the Pet rock, it allows the giver to feel like they did something nice. They didn’t. Yet people keep buying it & buying it & buying it.

The reality about confidence is so simple and so obvious, it amazes me that otherwise intelligent people haven’t figured it out. Or maybe they have figured it out and they’re too dishonest with themselves to admit it. Perhaps the reality is too uncomfortable. After all, it’s much easier to sell books and self-help courses with fantasy than with reality.

So here’s the truth about confidence: You can only have confidence when other people give it to you. When others in your age group like you, respect you, admire you, and are attracted to you, you get confidence. When they don’t like you, scorn you, and reject you, you lose confidence. Therefore, the level of confidence you have is controlled by others, NOT by you. You can not just decide to be confident. Confidence is not a choice or decision you can make. You can’t just snap your fingers and, Abracadabra, you’re confident. It doesn’t work that way. It can’t work that way. Social confidence, by it’s very definition, requires support and acceptance from others before it can exist.

Confidence is merely a byproduct of success. You need some kind of social/sexual/romantic success before you can have genuine confidence. Confidence without success is delusional and/or dishonest, thus fake, and others will quickly recognize it as such. Here’s why: It’s not really the confidence itself that people are attracted to. Confidence is merely what results when someone has the qualities that are really attracting us. Obviously, if someone is good-looking, or wealthy, or funny & quick-witted, others will be attracted to them. This, in turn, will give them confidence.

So when someone tells you they are attracted to confidence, they are lying! (whether consciously or subconsciously) What they’re really attracted to are the traits that make confidence possible. After all, we all know that wealth, good looks, and strong social skills are attractive to others. Are we to believe it’s just a coincidence that these are the very same traits that lead to confidence? Obviously, someone who is successful will have more confidence than someone who is unsuccessful. So when someone says they’re attracted to confidence, what it means is that they’re attracted to success & the factors that make success possible. The confidence itself merely exists as a sign that those other factors (the real attractors) are present.

So if you know or care about someone with low confidence, how can you help them? First, the worst thing you can do is to just tell them to “be confident” or give them a verbal list of traits they should be confident about. That’s just insulting their intelligence and it’s going to frustrate and depress them even more. Words are hollow and meaningless when not corroborated by actions. So if you truly want to help someone increase their confidence, here are the areas you should focus on improving:

1) Physical Appearance

2) Social Skills

3) Wealth

Editado 16/02/2016 às 21:47 02/16, 2016 por A_Almeida

Véi, se tem que se ocupar. Já fiquei em situação parecida, ficar com a auto estima baixa e n me valorizar, aí vc acha q tudo q faz é ruim e q n serve pra nada.

Vc tem q sair, fazer qualquer esporte, muda seu treino, joga futebol, pula corda, aprende dança, aprende violão/piano, começa a correr, sai pro bar, entrosa com alguém. Muda o foco, se vc não se ocupa vai ficar se criticando msm, vc é vítima do ego, tem q mudar sua rotina, fazer algo diferente, se sentir outra pessoa.

Para de se comparar, vc se compara com todo mundo, aí n tem como n se sentir inferior, muda sua energia, tua energia é rancorosa, de gente que não se gosta e não gosta de ninguém tb.

Se lembra velho, "Mente vazia, oficina do diabo"

@A_Almeida Cara você deviar parar de condicionar sua felicidade a coisas externas que você não pode controlar ou que vai ter certeza de te gerar resultado e elevar sua auto-estima.

Uma das coisas mais legais que eu aprendi no Estoicismo foi "não se preucupar com aquilo que não controlamos", e que todo ou quase todo sofrimento vem do externo, e conseguir aprender a trabalhar suas expectativas de maneira interna que só dependa de você e mais nada,e que a culpa só recaia sobre você e mais ninguém.

Você mesmo relatou que em 1 ano ganhou 12kg isso era pra te ter trazido muita felicidade em pensar que avançou muito em relação ao passado e que você dedicasse esse ano você chegaria no corpo que queria(e isso é possível pois só depende de você e mais ninguém e te traria felicidade ao ver progresso em si mesmo), mas você errou ao colocar as expectativas no externo.

Que nem outro caso você disse que queria pegar uma menina e colocou expectativas irreais sobre ela e que seria sua fonte de felicidade, isso é carência se tem que tratar isso zerando suas expectativas, e agir sem esperar muita coisa.