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Editado 14/07/2016 às 18:21 07/14, 2016 por Abuiu

Agradeço todo mundo que ajudou com dicas de como acordar cedo.

A partir de amanhã vou passar a acordar cedo e tenho certeza que minha vida vai melhorar!

Deus ajuda quem cedo madruga!

Agradeço todo mundo que ajudou com dicas de como acordar cedo.

A partir de amanhã vou passar a acordar cedo e tenho certeza que minha vida vai melhorar!

Deus ajuda quem cedo madruga!

Que nada cara, se tu nao precisa, fica dormindo mesmo.. só nao fico pq tenho aula. kkkkk

Acho que só no dia que o modo turbo falhar é que iremos aprender a lição. Mas se até hoje sempre deu certo, vai ser difícil cortar o hábito.

Estou tentando ao máximo, pior que eu também fico me remoendo por saber que tenho que fazer e não faço.Mas ainda há esperanças ...

Remember The Milk, o melhor app para gerenciado de tempo de toda história: https://www.rememberthemilk.com/

Dá pra usar no browser, é sincronizado com o Android ou iOS.

Essa vaquinha mudou minha vida, amigos:

Vale a pena mesmo acompanhar o topico

So discussao interessante

O segredo que eu tenho pra falta de foco,ansiedade,acordar cedo ou qualquer coisa(até dor da tatuagem) é não dar importancia pra isso no meu pensamento

Vc tem dois "filhotes" diferentes, qual deles vai se desenvolver e qual vai morrer?? Depende de qual vc alimentar e der atenção

No começo é meio estranho tentar não pensar em algo, oque tem dado certo pra mim é mudar o pensamento pra outra coisa

O que eu faço é falar pra mim mesmo,mentalmente, vamos desenvolver a mente blindada,eu tenho a mente blindada e coisas do tipo

Parece besta mas resolve todos problemas desse tipo, que na verdade nem problemas são mas virão por dar atenção de mais a eles

Preciso urgentemente organizar minha rotina também

minha procrastinação está demais

Por falar em procrastinação, alguém tem uma dica para parar de procrastinar ?

Voces acham que esse lance de suportar dor de tatuagem,não ter frescura pra comer/beber coisa forte e essas tais coisas ditas coisa de macho tem haver com ser alpha?

Por falar em procrastinação, alguém tem uma dica para parar de procrastinar ?

Bom acabei de postar a minha

O segredo de acordar cedo é estar dormindo cedo (8, 8,5h antes) rotineiramente. Todo mundo instintivamente sabe disso.

Sobre o mano aí da faculdade, estudar é uma parada complexa. É preciso desenvolver um método próprio e eficiente de estudo, que garanta que a cada vez que você sente para estudar, consiga aprender.

Prestar atenção em aulas é preciso buscar motivação. Se é o diploma, os empregos pós-formaturas, as outras cadeiras, seja o que for, se não há motivação, desiste logo e para de perder seu tempo. Busque outros cursos.

Comecei faculdade esse ano, e até então não tinha estudado porra nenhuma por procrastinação. Aí começaram as provas e me deu o click. Que cabaço estou sendo. Tendo a oportunidade de expandir exponencialmente meus conhecimentos e aprender de modo integral a profissão que escolhi, acabei por memorizar o conteúdo para fazer provas. Que imbecilidade sem sentido.

Meus 2 cents a respeito de qualquer mudança de hábito é a autoconsciência de nossa condição humana. Sendo seres programáveis e agindo de modo rotineiro, por padrões de comportamento e "indo com a maré", é evidente que toda vez que nosso lado lógico decidir alguma coisa, CERTAMENTE, quando chegar a hora H da ação (ou não-ação), nosso estado mental (leia-se emoções e pensamentos) vai nos empurrar a fazer a coisa errada. Cada vez que agimos de acordo com o que queremos agir, fortalecemos esse padrão de ação. Cada vez que alimentamos um hábito novo, a corrente fica mais e mais sólida, e com o passar do tempo é dificílimo que ela se quebre. Mesma coisa com a corrente de hábitos ruins. Cada vez que deixamos de agir da maneira correta a fortalecemos e então torna-se mais difícil ascender sobre isso.

Abraço.

Editado 31/03/2015 às 00:15 03/31, 2015 por Aroma

Eu sou o contrário. Coisas não muito importantes ou essenciais eu vou postergando, mas o que preciso fazer faço logo. Sou muito ansioso, se não faço fico pensando só naquilo e não consigo aproveitar o tempo livre, me sinto culpado. Na época de faculdade discuti com muitos colegas por não cumprirem os prazos estipulados em trabalhos em grupo. Hoje, quando faço algum projeto, dou um prazo de 20 dias corridos normalmente. Só que lá pelo quarto ou quinto dia o projeto já está pronto, porque eu virei a noite fazendo, mesmo não precisando disso. Sempre fico pensando "putz, tenho um projeto agora, mas se entrarem mais dois amanhã? vou fazer logo esse pra me ver livre e não acumular". Acabo me colocando pressão desnecessária, entregando antes do prazo e muitas vezes recebendo só meses depois. Em setembro do ano passado um amigo pediu para fazer um projeto estrutural para um cliente dele, coisa pequena, mas precisava, segundo ele, para o dia seguinte para liberar o financiamento da Caixa. Como era pra um cliente de um amigo fiz um preço especial e falei que o prazo mínimo era uma semana, coisa que normalmente não faço. Resultado, entreguei em 5 dias, recebi metade do pagamento. A outra metade fui receber 6 meses após, depois de muito ligar, mandar e-mail e aporrinhar o cara. E o desgraçado dizendo que estava sem dinheiro e postando foto do Fusion novo que comprou no facebook... Moral da história, às vezes, pelo menos em negócios, dar uma atrasadinha ou deixar para a última hora faz o cliente valorizar mais o serviço. Ou, se for fazer algo rápido, lembrar de cobrar adiantado.

Editado 31/03/2015 às 00:27 03/31, 2015 por hellgod

Também tenho dificuldades pra durmir e acordar cedo, tava pensando em comprar aqueles suplementos pra aumentar a produção de melatonina, será que é uma boa?

Amanhã vou fazer o seguinte: Quando acordar vou botar umas músicas que me motivam, música que deixa ligadão! Vou sair pra sacada tomar sol, ou pelo menos claridade se estiver nublado. De repente meto até um banho gelado!

E hoje meia noite estarei indo deitar... (geralmente deito mais tarde)

Editado 31/03/2015 às 00:53 03/31, 2015 por A_Almeida

Voces acham que esse lance de suportar dor de tatuagem,não ter frescura pra comer/beber coisa forte e essas tais coisas ditas coisa de macho tem haver com ser alpha?

Bom acabei de postar a minha

Cara, dor todo mundo sente e não gosta. Por mais hardcore que vc seja, vc vai sentir dor.

Frescura pra comer é viadagem. Isso é coisa de gente mimada e que não passou fome.

Amanhã vou fazer o seguinte: Quando acordar vou botar umas músicas que me motivam, música que deixa ligadão! Vou sair pra sacada tomar sol, ou pelo menos claridade se estiver nublado. De repente meto até um banho gelado!

E hoje meia noite estarei indo deitar... (geralmente deito mais tarde)

Cara, músicas com vibe boa fazem toda diferença. Gosto musical vareia, mas de qualquer forma deixo duas indicações diametralmente opostas.

Erik Satie. Essa música é pura alegria:

E pra curtir um vibe de sol, praia, mulheres de biquíni:

Editado 31/03/2015 às 00:59 03/31, 2015 por FrangoEctomorfo

Não rolou, Frango. A primeira se eu ouvir eu volto pra cama, e a segunda achei os caras muito cuzões.

Pretendo botar isso aqui pra acordar:

https://www.youtube.com/watch?v=z8BtYAboNT0

Bitches, please.

Também tenho dificuldades pra durmir e acordar cedo, tava pensando em comprar aqueles suplementos pra aumentar a produção de melatonina, será que é uma boa?

Eu tentaria magnésio 400mg antes de dormir. Eu tomo há uma cota e não tenho problemas, mas cuido da lição de casa também..

Abraço

Editado 31/03/2015 às 01:24 03/31, 2015 por Aroma

Meu problema de procrastinação é grave também.

Todo santo dia acordo e me arrependo de não ter ido dormir mais cedo ( indo dormir todo dia por volta da meia noite pra acordar 06:30 ).

Por exemplo ontem ( domingo ) cheguei do trabalho as 17:00, as 20:00 tava completamente morto de sono, fiquei enrolando no pc, fui dormir meia noite e meia, acordei hoje (segunda), acabado.

Mas ta melhorando, nunca estudei na vida, mas to começando a obter a disciplina necessária para tal, por causa da faculdade, hoje mesmo tive prova e sabia absolutamente tudo.

Mas tenho que parar de ficar sem fazer nada/enrolando.

Bitches, please.

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Animal, tal qual o nome.

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Essa é boa pra acordar!

Editado 31/03/2015 às 02:25 03/31, 2015 por A_Almeida

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Animal, tal qual o nome.

Essa e a que o Aroma postou são garantidas em qualquer boate. Com as luzes e no grau é só alegria.

Eu uso essa :

Mas tô querendo mudar pra essa :

Ambas possuem um significado muito pessoal/especial pra mim,por isso funcionam.

Procure uma com esse tipo de relação.

Editado 31/03/2015 às 02:40 03/31, 2015 por Johnn

Achei uma bosta a que o Aroma postou, acordaria com vontade de arrebentar alguém, eletrônico comercial da porra.

Animals é animal haushaushauu

Mas qualquer música que coloco pra acordar eu passo a ter trauma dela. deixo no barulho mais chato mermo.

Achei uma bosta a que o Aroma postou, acordaria com vontade de arrebentar alguém, eletrônico comercial da porra.

Animals é animal haushaushauu

Mas qualquer música que coloco pra acordar eu passo a ter trauma dela. deixo no barulho mais chato mermo.

Achei ofensivo ): ahuahua

Sem maldade, curto pra caralho essa música. Top 3 eletrônicos com certeza.

Agora se estamos falando de despertador..

Abraço.

HAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHA

@Aroma

Que isso chapa nada pessoal, primeira vez que discordo de vc. c tá no meu top3 dos chapas desse tópico.

Quais as outras duas?

Atualmente estou acordando 05:30, trampo o dia todo, treino no comecinho da noite. Quando é umas 22:00~22:30 eu to babando de sono...

Isso de acordar mais tarde de fds que o Iceman disse, é true story mesmo. De fds eu estava acordando 10:00, ficava o dia todo meio "moscão", uma preguiça pra fazer tudo, queria ficar o dia todo deitado. Depois que comecei a acordar cedo de fds também, fico muito mais disposto.

Ao meu ver não tem segredo acordar cedo. É meio chatinho pra sair da cama, mas depois que você levanta, toma um bom banho e um café, já era!

Uma coisa que vi uma vez também é que a função soneca é péssima. Tocou o despertador você tem que levantar, pois se fica utilizando a função soneca seu corpo vai ficar tentando começar outro ciclo de sono (em vão). Muitas vezes você acaba ficando sonolento o dia todo depois. Então em vez de colocar o relógio pra despertar 20 minutos antes pra ficar usando função soneca, compensa mais deixar esses 20 minutos pra dormir (já que está no sono profundo) e quando despertar, você levanta de uma vez!

Superior, letra pica.

Editado 31/03/2015 às 11:39 03/31, 2015 por 2sasi

olha os caras, tudo uns frito de merda hauahuahauhaahua

HAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHA

@Aroma

Que isso chapa nada pessoal, primeira vez que discordo de vc. c tá no meu top3 dos chapas desse tópico.

Quais as outras duas?

Puts, aí tive que parar pra pensar. No dia-a-dia eu ouço mais um eletro-jazz (por falta de nome melhor), na real. (e não frito de rave, cusão. ahuah)

Dahora as músicas postadas e dou +1 em tudo o que o Vini falou. Soneca é coisa de nego indisciplinado.

Abraço

Qm sabe se goste de Bonobo