Gentchy, arrazou na cintura! Vou já providenciar um espartilho pra mim tbm!!

Dizem que a Betty Brosmer (viúva do Joe Weider) usava.

Acho ela muito gata:

Lindona, eu pratico tigtht lancing ( laço apertado) cerca de um ano, existem muitas porcarias para vender na net, se vc for de SP. consegue uns top na Galeria do rock e na net o da Madame Sher, iniciei usando 2h/dia até desenvolver e chegar a 8h/dia,

Cintura inicial - 73 cm

1 ano dps - 64 cm

Com corset - 60 cm

No começo eu quase morro, depois agnt acostuma

Sorte,

Bjuuu

Pesquisei anteriormente sobre o assunto e comecei a usar todos os dias. Logo senti muitas dores nas costas e não achava bonito, pq fica com aparência de cintura muito fina e eu tenho uma estrutura larga. Mas via nitidamente o efeito quando tirava, modela mesmoo.. Mas volta ao normal se parar de usar. Agora estou em uma dieta muito boa acompanhada de cardio e estou tentando usar para dormir, para modelar. Mas no meio da noite arranco ele fora. incomoda demais!

Editado 5/06/2014 às 17:41 06/5, 2014 por Danzinha

Porra, dei uma lida aqui nesse tópico

Será que o Arnold usava espartilho/ corset? ahauhuhauhahauh

Como pode o cara ter essa cintura?

Stomach Vacuum só murcha a barriga mas não diminui as laterais

Acho que ele usava mesmo

Dos relatos que li, o stomach vacum diminui a cintura sim...

E no caso do Arnold, pode ser uma questão genética tbm. Tem gente que tem o shape mais ampulheta e tem gente que é mais quadrada mesmo..hehe

Dos relatos que li, o stomach vacum diminui a cintura sim...

E no caso do Arnold, pode ser uma questão genética tbm. Tem gente que tem o shape mais ampulheta e tem gente que é mais quadrada mesmo..hehe

Eu sou super quadrado, ja cheguei a ter 7% de bf e fiquei com umas laterais gigantes, imaginem agora como estou no bulking

Se tivesse uma versão masculina desse corset com certeza iria usar

Acho que eu nasci usando um pequeno espartilho kkkkkkk,

Essa foto é de 2011, quando tinha feito um cutting, como podem ver eu tava um palito, e mesmo assim a costela muito saltada

Afina sim, e é um baita fetiche.

Essa foto é de 2011, quando tinha feito um cutting, como podem ver eu tava um palito, e mesmo assim a costela muito saltada

Mas vc já tentou fazer stomach vacum? O problema é ter paciência pra fazer isso todo dia...

Agora, dá pra trabalhar a simetria..se você aumentar dorsais e deltóides, consequentemente vai dar a impressão de cintura mais fina...

Mas vc já tentou fazer stomach vacum? O problema é ter paciência pra fazer isso todo dia...

Agora, dá pra trabalhar a simetria..se você aumentar dorsais e deltóides, consequentemente vai dar a impressão de cintura mais fina...

Ja fiz muito stomach vacuum por meses

Tinha resultados sim, a barriga ficava mais encolhida tanto pra sentar e etc..

Mas o que eu queria mesmo era que minhas costelas fossem mais para dentro, como podem ver ela é saltada pra fora, o que mesmo estando com o bf baixo parece que estou gordo quando estou de camiseta, por causa das laterais

Porra, dei uma lida aqui nesse tópico

Será que o Arnold usava espartilho/ corset? ahauhuhauhahauh

Como pode o cara ter essa cintura?

Stomach Vacuum só murcha a barriga mas não diminui as laterais

Acho que ele usava mesmo

Incrivel esse vacuo, comparando o ponto mais estreito com o torax em cima. Absurdo.

Lindona, eu pratico tigtht lancing ( laço apertado) cerca de um ano, existem muitas porcarias para vender na net, se vc for de SP. consegue uns top na Galeria do rock e na net o da Madame Sher, iniciei usando 2h/dia até desenvolver e chegar a 8h/dia,

Cintura inicial - 73 cm

1 ano dps - 64 cm

Com corset - 60 cm

No começo eu quase morro, depois agnt acostuma

Sorte,

Bjuuu

picture!

Editado 11/06/2014 às 02:17 06/11, 2014 por diogotww

Um cara que teria um shape bacana se tivesse a cintura fina seria o Wanderlei Silva

Podem perceber que ele tem o BF baixo, mas devido a costela larga ele acaba dando a aparência de gordo

Revivendo o post antigo e, desde que o corset seja feito sob medida por um corsetmaker que estudou pra isso ( a costureira da esquina não) não vai reduzir caixa toraxica ou causar qualquer outro priblema.a unica necessidade é realizar exercicios de fortalecimento pro abdome e lombar. Ah corset da galeria do rock é corselet, e esses sim causam problemas...

Eu posso estar errada mas o stomach vacum parece acentuar a linha da cintura no corpo por trabalhar os musculos internos deste, sendo que um dos ajuda a manter a circuferencia da cintura pequena.

mas ninguém com obliquo externo super desenvolvido vai conseguir deixar a cintura fininha só fazendo stomach vacum, ele só ameniza...

Já o corser faz pressão sobre as suas costelas flutuantes fazendo com que se movam e tornando a aparencia do corpo menor nessa area. Não prejudica por que principalmente o corpo feminino esta habityado a isso, é só pensar no parto... corset proporciona bons resultados sim, e existe homem que usa pra deixar o corpo forte mais harmonico

Editado 22/11/2014 às 23:11 11/22, 2014 por darm94