Costumo comer uns 5 desses pães com requeijão no café da manhã e a tarde também, to em bulking mas to com uma camada sobre o abdomen tapando os gomos, pode ser de comer ''tanto'' pão?

Obs: to tomando hipercalórico com 300ml de leite integral junto com pão de manhã e pela tarde também.

Link da minha dieta: www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=OTQ4MDU=

Claro que pode ser pelos pães, mas porque se preocupar com a camada de gordura no abdomen se você está em bulking ?

nao.

oque importa e o total do dia

5paes com requeijao e hipercalorico

dieta com 4200 calorias ...

o pao apenas contribui para aumentar as calorias do dia

respondendo : oque importa e o saldo calorico nao importa se e so de pao ou so de farinha de aveia

se tiver saldo tera acumulo de gordura

Diminuo as calorias então?

Ou ta tranquilo pra uma dieta de bulking?

Editado 25/08/2013 às 13:21 08/25, 2013 por waltergorila (veja o histórico de edições)

Nossa,nego falou asneira ali hein...

Oque acumula gordura é o saldo calórico no final do dia,só isso,pode comer os paes tranquilão.

Diminuo as calorias então?

Ou ta tranquilo pra uma dieta de bulking?

''bulking'' ta de boa ... apenas diminua se tiver ganhando mta gordura msm

Talvez seja o leite campeao.

a cada 200ml de leite integral 6g de gordura,substitui pelo leite semi desnatado.

O pão ao inves de comer 5 de manha e 5 de tarde come 5 ao longo do dia. 1 de manha outro de tarde 2 no pré treino e outro no pós treino.

Mais assim: Bulk sempre vai te dar um pouco de barriga a +

oque importa e o saldo final ..como ja disse antes

é se comer muito trakinas c/coca lasanha pão de mel.Melancia.

Vitamina de durateston com oxandrolona tambem ajuda no ganho de massa

Se vc comer bolacha com coca em 1500kcal e gastar 2000 tu emagrece.