Como a galera ja sabe, é no descanso que nós mais crescemos, principalmente no sono. Só que esse é meu problema, eu tenho insonia ...

Eu demoro muito a dormir, e não consigo dormir diretão, eu acordo varias vezes. Se for contar minhas horas d sonos deve dar papo de umas 5~7h/dia. Tem dia q nem consigo dormir.

Então vamos a minha duvida, no caso de problemas mt graves com o sono seria possivel tomar hormonios de forma medicinal e controlada sem maleficios?

Valw !

alguns hormônios causam insônia

que tipo de hormônio especificamente está pretendendo tomar?

Como a galera ja sabe, é no descanso que nós mais crescemos, principalmente no sono. Só que esse é meu problema, eu tenho insonia ...

Eu demoro muito a dormir, e não consigo dormir diretão, eu acordo varias vezes. Se for contar minhas horas d sonos deve dar papo de umas 5~7h/dia. Tem dia q nem consigo dormir.

Então vamos a minha duvida, no caso de problemas mt graves com o sono seria possivel tomar hormonios de forma medicinal e controlada sem maleficios?

Valw !

Não.

Não existe medicamento sem colateral...

Não.

Não existe medicamento sem colateral...

tem o tribullus

tem o tribullus

vai ficar taradão all day hahahahhahah !

obs: não entendi se a pergunta foi ciclar algo sem piorar a insônia (o titulo do tpc sugere isso), ou se você busca hormônios pra te ajudar.

Se é pra ajudar no sono, ZMA.

Editado 20/08/2013 às 13:16 08/20, 2013 por GeekMaromba

ZMA não ajuda no sono, o que vai te ajudar é Melatonina, não causa dependência e ajuda bastante no sono, é um hormônio produzido pelo próprio corpo, porém algumas pessoas tem falta dela. 3 mg por dia é o suficiente, você pode mandar manipular nas farmácias de manipulação ou comprar (importar de preferência).

Mais que 3 mg dá dor de cabeça (pelo menos pra mim). Com 3 mg 30 à 60 minutos antes de dormir eu consigo dormir bem sem nenhuma dor de cabeça.

Melatonina ajuda

Ja tomei 1x e foi muito eficiente

Você pratica atividade física à noite? Fica no computador até a hora de dormir? Costuma usar a cama que você dorme pra comer, assistir TV, etc? Eu faço Medicina, e apesar de estar no 3º período e não saber de porcaria nenhuma ainda, hoje eu tive minha última aula de cronofisiologia e sono e posso tentar te dar algumas dicas, mas o ideal é você procurar um médico, insônia é sério. Não tome nenhuma medicação sem ser prescrita por médico, melatonina funciona com alguns jovem mas no geral é mais indicada pra idosos.

vai ficar taradão all day hahahahhahah !

obs: não entendi se a pergunta foi ciclar algo sem piorar a insônia (o titulo do tpc sugere isso), ou se você busca hormônios pra te ajudar.

Se é pra ajudar no sono, ZMA.

Busco hormonio pra "SUPLEMENTAR" a falta deles que eu to tendo durante o sono , sacou ? Queria saber se seria ruim tomar controladamente por esse motivo .

alguns hormônios causam insônia

que tipo de hormônio especificamente está pretendendo tomar?

GH e Testo. se for preciso

Editado 20/08/2013 às 15:56 08/20, 2013 por Andrade09

t3 também causa insonia das bravas!