Galera boa noite estou com uma duvida!

Tenho 1,64 Media

Peso 90 Kg

Minha duvida e ? estou tomando o Oxy Elite PRO tem 1 semana e 3 dias estou fazendo a serie

ABC 4 DE 20 !

Posso tomar BCAA + Whey Protein ? Mesmo ja tomando o Oxy ?

Meu Objetivo e perde peso e ganhar definição !

Se poder qual seria o melhor horário pro BCAA e o Whey Protein ?

Grato Desde Já !

Editado 13/08/2013 às 21:59 08/13, 2013 por Infinty Power (veja o histórico de edições)

Bcaa antes e dps do treino

Whey no pós treino junto com uma dextrose....

Poder vc pode tomar whey+dextrose, mais ai vc teria q encaixa-los na sua dieta, obedecendo o total de macros !

Vai ajuda legal o Whey Protein + BCAA + dextrose ? ou vou gatar dinheiro atoa ? melhor emagrecer pra depois toma ? fico so no oxy ? ou posso tomar tudo junto mais em horários diferentes que vai me ajuda legal ? Desculpa galera por tantas perguntas e que , já vi já li e ainda me resta essa duvida !

Seu objetivo e perda de peso neh?? Entao nao vai fazer mt diferença, e mt mais barato vc comer um frango com arroz...... Mais se vc achar melhor pode acrescentar ue manda td junto """

não vai me da revertério , bate as bota? sei la medo de toma tanta coisa ! mais quero definir sabe fica com os quadradinhos na barriga , tira essa forma redonda :$ ! , não tenho vergonha em fala isso porque sei que COM FORÇA FOCO E FÉ ! Vou conseguir !

Editado 13/08/2013 às 22:25 08/13, 2013 por Infinty Power (veja o histórico de edições)

leu, leu e ainda resta duvidas? Humrum, sei..

não vai me da revertério , bate as bota? sei la medo de toma tanta coisa ! mais quero definir sabe fica com os quadradinhos na barriga , tira essa forma redonda :$ ! , não tenho vergonha em fala isso porque sei que COM FORÇA FOCO E FÉ ! Vou conseguir !

Oq vai fazer vc definir e a dieta no geral e nao um suplemento

e tbm esse treino 4x20 nao va me dizer que bastante repetiçao e pra definir

fera...esquece suplemento de modinha!

foca nos aerobicos q junto com o oxy vai ter uma boa perda de gordura, isso aliado a uma boa dieta com déficit calórico de acordo com sua TMB, caso contrário e jogar dinheiro fora!