Boas

Eu tenho uma percentagem de gordura baixa, tenho bons abdominais- six pack- o resto do corpo está a desenvolver bem tambem, mas tenho um problema, barriga inchada. Apesar de nao ter gordura nenhuma a minha barriga descontraida passa sempre para a frente do meu peito e fica com aquele aspeto redondo, isto só se deixa de notar se eu contrair os abdominais.

Pode ser de comer muito e ter o estomago bem grande, nao sei

Alguma truque para combater isto??

Editado 10/08/2013 às 18:42 08/10, 2013 por Black Ray

Se tu toma leite o problema pode ser ele. A fermentação dele causa isso.

Edit.:
https://www.tuasaude.com/solucao-natural-para-barriga-inchada/

Editado 10/08/2013 às 18:49 08/10, 2013 por Eduardo A.

Não tenho certeza, mas pode ser que você tenha aquela gordura que fica por baixo dos músculos, que é uma das piores, mais prejudiciais e mais chatas de perder. Passei meia hora procurando um tópico que falava disso e dos outros tipos de gordura e não achei...

Gases pode ser, você come muito tubérculos + leite+ ovos ?
tente tirar os alimentos que fermentam seu estomago e causam gases por 1 semana para ver se muda,ou toma um ant-gases
ou consuma esses alimentos tomando iogurte natural pra vê se da uma ajuda..

tenho esse mesmo problema.. vo acompanhar o topico rs

Se apresentar qualquer problema de intolerância à lactose, é bem provável que seja esse o motivo. Não se engane, a intolerância não precisa ser total. Muitas vezes você pode possuir uma intolerância parcial e não sentir nada, porém os efeitos aparecem mais cedo ou mais tarde.

Quanto aos ovos, não acho que seu consumo vá causar esse tipo de problema.

Aeróbicos como HIIT e Guerrilla Cardio ajudam bastante a queimar a gordura visceral, que é justamente aquela que fica abaixo dos músculos abdominais.

Acheeeeeei. Era a gordura visceral que eu não lembrava o nome. Leia o tópico que eu tô mandando:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/121961-tipos-de-gordura-corporal/

Editado 10/08/2013 às 19:23 08/10, 2013 por vhsarmento

Não tenho certeza, mas pode ser que você tenha aquela gordura que fica por baixo dos músculos, que é uma das piores, mais prejudiciais e mais chatas de perder. Passei meia hora procurando um tópico que falava disso e dos outros tipos de gordura e não achei...

Sim, ja ouvi falar disso. Mas acho que nao. Acho que é mesmo barriga dilatada

Se tu toma leite o problema pode ser ele. A fermentação dele causa isso.

Edit.:

https://www.tuasaude.com/solucao-natural-para-barriga-inchada/

realmente eu bebo bastante leite

Gases pode ser, você come muito tubérculos + leite+ ovos ?

tente tirar os alimentos que fermentam seu estomago e causam gases por 1 semana para ver se muda,ou toma um ant-gases

ou consuma esses alimentos tomando iogurte natural pra vê se da uma ajuda..

realmente como muitos ovos leite e batata

Sim, ja ouvi falar disso. Mas acho que nao. Acho que é mesmo barriga dilatada

realmente eu bebo bastante leite

realmente como muitos ovos leite e batata

Cara eu tambem tenho isso mais tem dia que ta normal tem dia que ta fica um pouco inchada..

eu incho um pouco se comer brócolis + ovos + batatas ou leite+ovos+aipim, mais só se for consumido em excesso e alimentos como repolho e brócolis pioram mais a situação, mais como o Luiz disse a sima , você tambem pode ter tolerância a lactose, se tiver como marque um médico para ver bem certinho isso.