estou em um cutting faz 8 semanas

fotos de antes da dieta 3 meses de treino

https://imageshack.us/photo/my-images/593/fkbo.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/62/z0ol.jpg/

fotos de agora

https://imageshack.us/photo/my-images/801/bel9.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/694/uzho.jpg/

imagem ruim por causa da luz

acho q vou continuar por mais 2 meses

Editado 9/08/2013 às 17:13 08/9, 2013 por offmans

melhorou bastante

qual altura? idade? peso antes e agora?

Editado 9/08/2013 às 17:26 08/9, 2013 por Zigodo

melhorou bastante

qual altura? idade? peso antes e agora?

altura:173 peso:86 estou com 80 agora

cintura:98 -- atual:87

braço:38 -- 37

idade 18

quero perder mais um pouco de gordura ainda e entrar em bulking

o ruim e q eu nao tinha muita massa antes do cutting mas acho q ate melhorei um pouco

acho q vou fazer mais um mes apenas e partir para o bulking

agora sera q faço mais 1 mes de cutting ou 2 ?

Editado 9/08/2013 às 17:34 08/9, 2013 por offmans

perdeu bastante cintura...

quanto a continuar por mais um ou dois meses, decidiria daqui um mês, vendo como o corpo respondeu e fazendo uma avaliação dos resultados... mas continuaria com certeza, no mínimo, por mais um mês

treina faz quanto tempo?

agora sera q faço mais 1 mes de cutting ou 2 ?

Faz o quanto tu achar necessário

perdeu bastante cintura...

quanto a continuar por mais um ou dois meses, decidiria daqui um mês, vendo como o corpo respondeu e fazendo uma avaliação dos resultados... mas continuaria com certeza, no mínimo, por mais um mês

treina faz quanto tempo?

6 meses dieta eu começei a fazer no terceiro mes

acho q vou continuar por mais um mes

Editado 9/08/2013 às 17:43 08/9, 2013 por offmans

Tá evoluindo bem!

Segue firme!

Tá evoluindo bem!

Segue firme!

vlw