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Como Funciona A Distribuiçao De Lipideos Na Dieta?

Por thaylonl
Em Dieta e suplementação

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Postado

A pergunta é simples, eu por exemplo costumo dividir igualmente os lipideos (gorduras) na dieta é claro nao no pos treino entao algumas refeiçoes ficam com uma taxa maior de lipideos do que outras por exemplo a minha ceia em dias de treino tem cerca de 30 gramas de lipideos, isso é errado ou seja é muito para uma só refeiçao ou nao?

Entao a pergunta é simples é errado fazer refeiçoes com teor de lipideos muito altos assim como minha ceia?

Editado por thaylonl (veja o histórico de edições)

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