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Frescobol Como Aej?

Por GeekMaromba
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Postado

Bom pessoal,

Procurei em alguns tópicos relacionados a AEJ e não achei nada relacionado.

A questão é que moro bem próximo da praia e tenho hábito de jogar frescobol nos fds, geralmente. Parei pra pensar se não poderia encaixar isso como AEJ, já que pra mim é mais prazeroso que caminhar/correr.

Opiniões serão bem vindas :laughingsmiley:

Postado

Acredito que frescobol não queime muitas calorias.. E outra, 20~40 minutos vai deixar vontade de jogar mais, mas vai de você cara, você que sabe.. Eu prefiro andar de skate ou surfar como AEJ..

Postado

hum, vai correr na praia po, faz um aerobico pesado, acho frescobol muito leve .

hum, vai correr na praia po, faz um aerobico pesado, acho frescobol muito leve .

Postado
  • Autor

Não tenho muita noção do quanto gastaria, mas te digo que em 30-40min o esforço parece bom. Areia fofa e tal, dá pra sair bem cansado (quando faço como aej).

mas vou utilizar como variação então..

é porque mandar caminhada td dia satura.

mandar um skate esses dias pra ver qualé.

abs

Editado por GeekMaromba

Postado

O negocio é controlar a frequencia cardiaca... DA uma analisada que tem site na internet dizendo um certo limite para que não exiga a quebra da MM

  • 2 semanas depois...

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