3 minutos atrás, jonathanchaefer 94 disse:

vc  ta no meu corpo pra dizer o que eu ganhei foi so gordura,,  o bonitao fodao das galaxia pra vc  ter uma ideia eu tenho 68kg de massa magra e 15% de bf e 81kg como que eu ganhei foi  so gordura o bonitao  ,  nesse tempo de 1ano de treino eu ganhei so 5kg de massa gorda o reso foi massa magra aprender a ler tmb o cu de pica 

Amigo massa magra é diferente de massa muscular,massa muscular enquadra apenas os músculos,mas de qualquer forma assim como o @projetohuck2citou,pode ter sido sim massa muscular,entretanto o motivo seria que tu está no início,qualquer estímulo para iniciantes gera hipertrofia,mas quando junto com isso segue uma dieta regrada os ganhos poderiam ser muito maiores e por gentileza,antes de me xingar escreve direito,e vamos parar esse assunto por aqui para não levarmos advertências

comia de tudo desde o começo e tinha genética privilegiada