Plate Pinches + Sl5X5

Postado 16/07/2013 às 18:10 07/16, 2013

Pode fazer o Plate Pinches no dia que não fizer treino?

Tipo Terça/Sexta?

Ou atrapalharia no outro dia?

Postado 16/07/2013 às 18:47 07/16, 2013

Esse exercício seria segurar anilhas bem grossas?

Provavelmente vai atrapalhar suas puxadas se vc realmente fizer esse treino de pegada puxado

Postado 16/07/2013 às 18:51 07/16, 2013

Se for aqueles para antebraço eu faço no final de todos os meus treinos de força no meu caso 3x por semana!

Postado 16/07/2013 às 21:31 07/16, 2013

Esse exercício seria segurar anilhas bem grossas?

Provavelmente vai atrapalhar suas puxadas se vc realmente fizer esse treino de pegada puxado

Isso mesmo!

Seria melhor então no dia do treino mesmo?

Ou nem cogito esse exercicio?

Postado 16/07/2013 às 21:44 07/16, 2013

Se sentir necessidade faça depois do treino, mas o Sl 5x5 já é bem puxada pro antebraço

Postado 16/07/2013 às 22:07 07/16, 2013

Se sentir necessidade faça depois do treino, mas o Sl 5x5 já é bem puxada pro antebraço

Ok.

Caso eu faça, faço 2x na Semana ou as 3?

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