Eae Galera , belesa ?

Bom , tou com uma dúvida , vale a pena tomar a albumina ou não ?

Peso : 63 kg

Idade : 14 Anos

bf : 10 %

Objetivo : Ganho de massa muscular

Ps : Ja usei o whey mas acabou :c , vou comprar mes que vem , mas neste mes , compro a albumina ?

albumina clara de ovo desidratada, se vc tem tempo de fzr rango e de comer mete umas clara de ovo no lugar da albumina bem mais barato

Se voce jogar a palavra "albumina" no google, te garanto que vai encontrar muito mais informacoes. AFF..

vale a pena sim, pra mim sai mais barato que comida sólida

Pega esse dinheiro e compra de frango.

Pega esse dinheiro e compra de frango.

[2]

é . se o cara quiser se intupir de frango o dia todo né. albumina vale a pena sim. pra mim é o melhor suplemento.

albumina é bom sim, vale a pena

e pra galera q fala só pra comer frango, não se esqueçam que albumina não tem só proteína.

Interessante esse pessoal que só fala em frango, frango...

Parece que a unica fonte de proteina é frango, tantas outras opções de alimentos, coxão mole, patinho, alcatra, tilápia, salmão, atum, ovo...

Ai o cara pergunta se albumina compensa, e a resposta qual é?

"melhor comprar frango"

... Deprimente.

é . se o cara quiser se intupir de frango o dia todo né. albumina vale a pena sim. pra mim é o melhor suplemento.

o cxb é bom mesmo

btw

ainda prefiro comida

ou os ovos mesmo

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