Olá a todos,

To com uma dúvida, tem muitos artigos que difamam a proteína da soja, dizendo que ela pode aumentar a progesterona ou/e estrogênio, não me lembro ao certo oque é

mas se trata de hormônio feminino, oque não seria nada agradável em homens.

Mas também já lí que é mito essa parada de proteina da soja fazer mal a quem quer crescer/definir, que até é um fonte legal de proteina.

Quero saber se faz mal ou nao, por exemplo, uma PTS ?

nao quero achismo.

Abraços

A soja eh um fitoestrogeno, realmente se utilizada periodicamente por longos periodos pode elevar o nivel de estrogenio.

Nao sendo dessa forma, o que eu acredito, nao vejo problema algum. Eh uma fonte de proteinas como muitas outras

Abraco

Uma vez ou outra ainda vai

Faz já um tempo (alguns meses) que uso soja praticamente todo dia.

Dá nada, ajuda na dieta como qualquer outra proteína