Olha gente,minha dúvida é o seguinte,eu treino a um pouco mais de 2 meses,sem ser na academia(estudo em colégio militar e lá tem peso para os soldados treinarem,esses pesos q eu uso ) E agr minha mãe tá querendo deixar eu ir pra academia,mas eu to com duvida se os personal trainers geralmente ficam limitando muito os treinos assim em carga e divisão do treino etc...(Pq como eu treinava com os parceiros lá do colégio eu pesquisava muito sobre essas coisas e até tenho uma boa base,divisão de treino,dieta,etc e gosto de pegar pesado. )só quero saber isso. Eh uma dúvida besta só quero a opinião de vcs quanto a isso.

Editado 30/06/2013 às 11:56 06/30, 2013 por Delirious

Olha velho, varia de academia pra academia, tem academia que os "instrutores" não deixam nem fazer agachamento livre/lev terra, coisa ridícula mesmo. Procura uma academia e pergunta na hora se tem algum problema fazer exercícios "diferentes", olha o chão da academia pra ver se não é só piso(pqp, mt ruim), halteres, anilhas e claro... $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$.

Depende muito do instrutor, em geral na academia eles têm um modelo de treino que eles passam (sei disso pq minha mãe é personal)

aí se vc vai seguir o modelo ou não já são outros 500

Depende muito do instrutor, em geral na academia eles têm um modelo de treino que eles passam (sei disso pq minha mãe é personal)

aí se vc vai seguir o modelo ou não já são outros 500

Hmmm,então nao é obrigatório seguir oq eles dizem,certo?

Hmmm,então nao é obrigatório seguir oq eles dizem,certo?

Certo, o que eles geralmente não deixam é nego socar peso e fazer execução errada e tals

Mas depende muito do instrutor, se for um bom ele não vai encanar com seu treino se vc tiver fazendo tudo certo e que não ofereça riscos pra vc... se ele for ruim... aí já é outra história hahahah

Se tiver fazendo um treino que envolva seu objetivo e tudo certo não vejo problema.

já se eles vierem pra cima falando merda deichar falar sozinho!

Geralmente instrutores fazem treinos que visem sua saúde , tanto corporal quanto muscular/ligamentar e etc.

Tipo , quando a gente segue por si , o treino fica muito intenso , exercícios esmagadores , como por exemplo o terra , e etc , agora o treino que instrutores geralmente passam , é muito mais leve.

Ai cabe a você decidir se segue ou não , se você já entende bem sobre exercícios , divisões e etc , não vejo necessidade de seguir uma ficha formulada por um instrutor.