Dados do Relatante:

Idade: 26 Anos

Tempo de Treino: 3,5 Anos

Peso Atual: 80,7 EM CETOSE

Bf : em torno de 20% acho eu

Altura: 173 cm

Biotipo: Endomorfo PUROO --'

Objetivo: perder o máximo de Bf possível tentando manter a massa magra

Medidas relaxado: (direito/esquerdo) - lembrando que ja estou em cetose a 8dias... ai as medidas ja caem bem...

Braços: 37/37 > 36,7

Ante Braços: 28,5

Cintura: 86 > 84

Quadril: 91 > 89

Coxas:63/62

Paturrilha: 39/38,5

Peito e Ombros: 103 > 101/126

Produtos:

Clenbuterol - Lavizzio (25mcg)

Slow k + Cetotifeno

Rotina de Treinos durante o ciclo:

AEJ - Todos os dias

Musculação - 4x na semana

Muay Thai - 3x na semana

Treino continuará o msm para hipertrofia mudarei apenas aumentando intensidade e provavelmente diminuindo um pouco as cargas... e dalhe Aerobico

Suplementos que utilizarei:

Vitamina C

Green Tea (chá verde) - Now Foods

Colageno - Cellnow

Bcaa - Xtend

Glutamina - Labrada

Multivitaminico Optimen -Optimum Nutrition

Omega 3 - Now Foods

Whey Protein 5w - Pro Corps

COMBAT (caseina) - Muscle Pharm

Tribullus Terrestri (tenho sobrando aqui dai vou mandar)

L-Leucine - Bruteforce

Protocolo: 15on/15off/15on (Lembrando que ele é mais concentrado que o Pulmonil Gel (25mcg)

1ºdia - 1 ml

2º dia - 1ml

3º dia - 1ml

4º dia - 2mls

5º dia - 2mls

6º dia - 3mls

7º dia - 3mls

8º dia - 3mls

9º dia - 4mls

10º dia - 4mls

11º dia - 4mls

12º dia - 5mls

13º dia - 5mls

14º dia - 5mls

15º dia - 5mls

DIETA / Suplementação e horarios:

(Iniciei o ciclo já com 10dias em cetose e PRETENDO só fazer recarga dos carbos daqui a 15 dias no final do ciclo mesmo)

PS: a dieta eu sempre alterno os alimentos, como conforme preciso não é 100% a risca que sigo as vezes como mais ou menos... as vezes bisteca, as vezes ovos, frango... etc... nada de carbo, mas essa é a base...ja tenho uma experiencia legal com essa dieta pois fiz a uns 2 anos atrás.

OBS: é meu primeiro uso de DROGA em si, até hj só utilizei suplementos... pesquisei bastante e resolvi usar (mesmo com um pouco de receio hehe)

No mais garanto não parar o relato no meio do caminho... idependente do que acontecer quem acompanhar vai ter o feedback =D

isso aí galera espero que acompanhem e participem opniões e críticas são sempre bem vindas!

Fotos inicio do ciclo:

PS: SIM o shape ta vergonhoso assim mesmo eu já estando em CETOSE ou seja medidas estão menores que antes nas fotos... vamo q vamo melhora sá poha xD

-----------------------------------------

Relato:

1º Dia:

Dosagem: 1ml = 25mcg

Colaterais: ixi, dificil dizer varias vezes achei meu corpo meio estranho kkkk até com um pouco de falta de ar mas acho q é psicológico pq agnt ja fica o q sera q vai dar... no muay thai senti o coração saindo pela boca... mas normalmente ja é assim... mas fiquei preocupado... vamos ver nos próximos dias #MEDO #VAMOQVAMO

Dieta Cumprida: SEMPRE!

AEJ: SIM

Treino: Musculação e 30 minutos de muay thai Intenso.

Peso:

2º Dia:

Dosagem: 1ml = 25mcg

Colaterais: pow não sei se é colateral do produto, mas o chato que to ficando meio gripado, com uma certa falta de ar... nariz total imtupido... vamo ve como vo acorda amanha xD

Dieta Cumprida: SEMPRE!

AEJ: SIM

Treino: Musculação

Peso:

3º Dia:

Dosagem: 1ml = 25mcg

Colaterais: nada d+ hj

Dieta Cumprida: SEMPRE!

AEJ: Não (trampo foda hj) =x

Treino: Muay Thai

Peso: 81,0

4º Dia:

Dosagem: 2ml = 50mcg

Colaterais:

Dieta Cumprida: nao!niver mãe

AEJ: sim

Treino: DIA DE DESCANÇO

Peso:

5º Dia:

Dosagem: 2

Colaterais:

Dieta Cumprida: nao! niver mãe

AEJ: não

Treino: DIA DE DESCANÇO

Peso:

6º Dia: agora 10 dias direto dieta+treinos puxados

Dosagem: 3ml

Colaterais:

Dieta Cumprida: sempre

AEJ:

Treino:

Peso:

7º Dia: 3ml

Dosagem:

Colaterais:

Dieta Cumprida:

AEJ:

Treino:

Peso:

8º Dia: 3ml

Dosagem:

Colaterais:

Dieta Cumprida:

AEJ:

Treino:

Peso:

9º Dia: 3ml

Dosagem:

Colaterais:

Dieta Cumprida:

AEJ:

Treino:

Peso:

10º Dia: 4ml

Dosagem:

Colaterais:

Dieta Cumprida:

AEJ:

Treino:

Peso:

11º Dia: 4ml

Dosagem:

Colaterais:

Dieta Cumprida:

AEJ:

Treino:

Peso:

12º Dia:

Colaterais:

Dieta Cumprida:

AEJ:

Treino:

Peso:

Editado 7/11/2013 às 10:55 11/7, 2013 por falconx

bomm. acompanharei.

Acompanhando também. Esperando a dieta para ver como será essa dieta cetogênica. Esta se baseando em algum autor especifico? Vai fazer recargas de carboidratos? vlw

já comece tomando um slow-k antes de tomar a primeira dose

e tome

2 slow-k por dia

10 reais a mais de gasto, vale a pena

O Slow-K, alem de evitar as câimbras, tem mais alguma utilidade durante o uso do clenb? Digo isso porque não senti câimbras e não utilizei o slow-k(mesmo fazendo uma dieta cetogênica)

OBS.: Sei que é o tópico do relato do kra, mas acredito que essa informação pode ser útil mesmo para ele, caso já não saiba a resposta.

Editado 30/06/2013 às 20:56 06/30, 2013 por Ricardo Marques_6909

Po mesmo em cetose usando clemb e tudo mais nunca senti nada nem muito perto de caimbras hahah

Opa vlw ae pessoal que ja ta acompanhando!! conto com a ajuda de vcs =D

não começarei SEGUNDA o ciclo pessoal, vou iniciar na TERÇA pois apos meses sem beber ontem fiz a besteira de encher a cara... como estava em cetose nao podia beber breja taquei vodka, resultado = estou desidratado, não consegui comer bem hj e o corpo todo zuado... dai como o clenb é tenso... vou iniciar na TERÇA que o corpo ja vai ta melhor ok =D

Acompanhando também. Esperando a dieta para ver como será essa dieta cetogênica. Esta se baseando em algum autor especifico? Vai fazer recargas de carboidratos? vlw

Fala fera ja ja posto a dieta, então estou me baseando na do Dr. Robert Atkins, a ideia inicial é não fazer recarga, fazer apenas no off do clenb =D

já comece tomando um slow-k antes de tomar a primeira dose

e tome

2 slow-k por dia

10 reais a mais de gasto, vale a pena

Vlw parceiro, vou fazer isso =D ja to com 2 caixa aki ta d boa hehehe

O Slow-K, alem de evitar as câimbras, tem mais alguma utilidade durante o uso do clenb? Digo isso porque não senti câimbras e não utilizei o slow-k(mesmo fazendo uma dieta cetogênica)

OBS.: Sei que é o tópico do relato do kra, mas acredito que essa informação pode ser útil mesmo para ele, caso já não saiba a resposta.

Fica a vontade brow, relato é nosso =D

Então pelo que pesquisei, o clenbuterol depedra o potásio em nosso organismo, um dos sintomas e as tais caembras, mas acho importantíssimo tomar até pq a ideia de ficar zerado de potássio no organismo não é nem um pouco saudável...

imagina então em uma dieta cetogenica... que vc não come carbo... banana NADA kkkkkkkkkkkkkk

Editado 1/07/2013 às 01:12 07/1, 2013 por falconx

vou acompanhar mano.

vou acompanhar, pretendo fazer daqui uns 2 meses

Dieta postada

Tem mais suplemento que comida. Fez isso por falta de tempo? Só algumas sugestões(mas posso esta errado):

- Carb tambem eu achei baixo d+. 14.4g, não é isso? Aumentaria para pelo menos 30g(ou 25g);

- Usaria outros tipos de carne, principalmente boi e frango. Só bisteca frita é complicado;

- Não faria AEJ todos os dias, ate porque vc faz artes marciais. Vai terminar catabolizando MUITO. Por falar nisso...

- jamais faria Atkins. O pouco tempo que permaneci nela eu catabolizei d+. Tava perdendo muito massa magra e ficando com aspecto ruim. Com 74kg(ou foi 76kg) eu estava mais gordo que que estou agora(82kg...engordei em 2012 devido um acidente + preguiça). Faria uma CKD ou algo assim, com recargas mais limpas de carboidratos 1~2 vezes a cada 7 ou 14 dias. Porem tem pessoas que conseguem massa magra sem recargas, seguindo basicamente uma dieta cetogênica normal...não foi meu caso;

- Pelo que eu vi na sua observação, o treino vai continuar igual e vai adicionar aerobico alem do AEJ + artes maciais? Se for, EU ACHO que vc esta indo com muita cede ao pote.

Citei algumas coisas pq vc comentou que queria manter o máximo possível de massa magra, e EU acho que vc vai terminar catabolizando d+ dessa forma(opinião pessoal).

Tem mais suplemento que comida. Fez isso por falta de tempo? Só algumas sugestões(mas posso esta errado):

- Carb tambem eu achei baixo d+. 14.4g, não é isso? Aumentaria para pelo menos 30g(ou 25g);

- Usaria outros tipos de carne, principalmente boi e frango. Só bisteca frita é complicado;

- Não faria AEJ todos os dias, ate porque vc faz artes marciais. Vai terminar catabolizando MUITO. Por falar nisso...

- jamais faria Atkins. O pouco tempo que permaneci nela eu catabolizei d+. Tava perdendo muito massa magra e ficando com aspecto ruim. Com 74kg(ou foi 76kg) eu estava mais gordo que que estou agora(82kg...engordei em 2012 devido um acidente + preguiça). Faria uma CKD ou algo assim, com recargas mais limpas de carboidratos 1~2 vezes a cada 7 ou 14 dias. Porem tem pessoas que conseguem massa magra sem recargas, seguindo basicamente uma dieta cetogênica normal...não foi meu caso;

- Pelo que eu vi na sua observação, o treino vai continuar igual e vai adicionar aerobico alem do AEJ + artes maciais? Se for, EU ACHO que vc esta indo com muita cede ao pote.

Citei algumas coisas pq vc comentou que queria manter o máximo possível de massa magra, e EU acho que vc vai terminar catabolizando d+ dessa forma(opinião pessoal).

Falae fera então vlw pelos toques...

a dieta é só base mesmo... eu vario mto... as vezes bisteca, as vezes frango, as vezes omelete e talz... não sigo EXTREMAMENTE A RISCA o que está ali no papel... mas no final o saldo calorico fica entre isso...

eu sou endomorfo TENSO MSM, ja fiz essa dieta e não catabolizei nada praticamente só que isso foi a mais de ano... e deu mto certo pra mim por isso vou repetir... (vou aumentar um pouco os carbos)

quanto as recargas eu vou fazer... mas vou fazer no off do ciclo então ficaria uns 20 dias de cetose + 15 dias fazendo recargas a cada 7 dias + 15 dias de cetose...

o muay thai eu ja faço mesmo... mas essa é a ideia... só que claro, com fraquesa, dores no corpo etc... eu vo vendo como vai ser... alias tbm tem o fato do coração disparar muito no muay thai... vamos ver como vai ser rsrs a

vlw pelos toques xD

Toma o Clenb quanto tempo antes do AEJ ? Comprei um pulmonil gel e não sei quanto é 1ml daquele gel, oweiwoi

Toma o Clenb quanto tempo antes do AEJ ? Comprei um pulmonil gel e não sei quanto é 1ml daquele gel, oweiwoi

então vou começar o uso amanhã dele... ai vou ver como vai ser a reação no corpo kkkkk como nunca usei não tenho experiencia com isso...

mas pretendo tpw acordar tomar e uns 10 a 15 min ja ir pro AEJ

ahhh mede com uma seringa mano... é facil e nao tem grilo

Editado 1/07/2013 às 16:26 07/1, 2013 por falconx

Vai tomar misturado na água ou direto na garganta?

ja joga 1ml de kick po

dieta ok

ja joga 1ml de kick po

dieta ok

Saintgraal já viu alguém ministrar Oxyelite com Clenb? Acho que vai atuar nos mesmos receptores?

Saintgraal já viu alguém ministrar Oxyelite com Clenb? Acho que vai atuar nos mesmos receptores?

nops

oxyelite nao satura beta 2 LOL

oxyelite vai inibir seu apetite, ajudando

na minha opinião.

usaria os dois sem medo

EU

estou fazendo uso do Oxyelite(mas tenho menos de 2 semanas) e tenho um pote de Clenb(lavizoo) e não quero arriscar misturar os 2, apesar do Oxyelite ta sendo tranquilo com 2 caps ao dia(to querendo começar a mandar 3 logo...mas vou esperar completar uns 20 dias de suplementação. Mas to mandando 200mg de cafeina antes do treinos). Quando terminar o oxyelite eu devo mandar o Clenb, mas devo dar uns 3~5 dias de descanso.

Clenb eu mandava direto na garganta com uma seringa. De inicio vai achar estranho, mas acostuma rápido. É de boa. Quanto a colaterais, vai de cada um. Eu só começo a sentir alguma coisa com 3ml, mas não costumo começar logo com 3l. No AEJ eu mandava assim que acordava. Ia preparar o rango e saia (acho que tudo demorava uns 30 min). Mas fazia isso sem nenhum embasamento...melhor alguém mais experiente para dizer a melhor forma.

estou fazendo uso do Oxyelite(mas tenho menos de 2 semanas) e tenho um pote de Clenb(lavizoo) e não quero arriscar misturar os 2, apesar do Oxyelite ta sendo tranquilo com 2 caps ao dia(to querendo começar a mandar 3 logo...mas vou esperar completar uns 20 dias de suplementação. Mas to mandando 200mg de cafeina antes do treinos). Quando terminar o oxyelite eu devo mandar o Clenb, mas devo dar uns 3~5 dias de descanso.

Clenb eu mandava direto na garganta com uma seringa. De inicio vai achar estranho, mas acostuma rápido. É de boa. Quanto a colaterais, vai de cada um. Eu só começo a sentir alguma coisa com 3ml, mas não costumo começar logo com 3l. No AEJ eu mandava assim que acordava. Ia preparar o rango e saia (acho que tudo demorava uns 30 min). Mas fazia isso sem nenhum embasamento...melhor alguém mais experiente para dizer a melhor forma.

Esperando pelo inicio do relato.

EDIT:

vi a mensagem do Saint agora. Sabia que não tinha problema mandar os 2. O que eu fico pensando é que ainda não sei como meu corpo vai reagir ao Oxyelite direito, já que pode dar taquicardia, e combinando com o Clenb, poderia aumentar d+ esse colateral. Mas se continuar sem colaterais do oxyelite, talvez comece a mandar logo o clenb.

Mas Saint, como ficaria os horários? Mandaria em horários muito distantes um do outro?

@Falconx

Se as pequenas duvidas que eu estiver postando esteja poluindo o relato ou atrapalhando algo, me avise que eu paro^^.kkkkkkkk

Editado 1/07/2013 às 17:21 07/1, 2013 por Ricardo Marques_6909

nops

oxyelite nao satura beta 2 LOL

oxyelite vai inibir seu apetite, ajudando

na minha opinião.

usaria os dois sem medo

EU

Entendo, é tava pensando em jogar os dois mesmo! Seria melhor, porquê o Oxy tira todo o apetite.

Só se inverter, fazer AEJ com o clenb e só 1 caps de Oxyelite e as outras duas a tarde.

Pensei que sim, que saturava porque acho que ele tem ephedrina e achei que a ephedrina pegaria os mesmos recptores..

nops

oxyelite nao satura beta 2 LOL

oxyelite vai inibir seu apetite, ajudando

na minha opinião.

usaria os dois sem medo

EU

Tenho oxyelite aki, animal cuts e o shared matrix da muscle pharm de termo... mas como sou CAGÃO acho q vo só de clenb msm, dai se eu ve q não da mto tranco no meu organismo, eu taco o oxyelite junto kkkkk

tenho que ver a questão do coração acelerar d+ pq o muay thai é pegada... enfim aos poucos vou vendo xD

ahh e vlw saint! vo taca 1 ml logo kkkkkkkkk abrs

Já joga aí o Clenb cara. To pensando em jogar o Clen e já como to tomando o Oxy já jogar tudo junto..

Já joga aí o Clenb cara. To pensando em jogar o Clen e já como to tomando o Oxy já jogar tudo junto..

to com vontade auihaiuhiua, mas vo começa só com o clenb... ai la pelo 5 dia se tudo tiver ok eu taco o oxy junto,

então pra tomar vo taca não agua e beber... pra gosto e talz eu nem me importo então não vai ser problema kkkk

to com vontade auihaiuhiua, mas vo começa só com o clenb... ai la pelo 5 dia se tudo tiver ok eu taco o oxy junto,

então pra tomar vo taca não agua e beber... pra gosto e talz eu nem me importo então não vai ser problema kkkk

Não entendi..

Tenho oxyelite aki, animal cuts e o shared matrix da muscle pharm de termo... mas como sou CAGÃO acho q vo só de clenb msm, dai se eu ve q não da mto tranco no meu organismo, eu taco o oxyelite junto kkkkk

tenho que ver a questão do coração acelerar d+ pq o muay thai é pegada... enfim aos poucos vou vendo xD

ahh e vlw saint! vo taca 1 ml logo kkkkkkkkk abrs

pode crer

tenha medo não po

to com 12ml de clenb e t4

to nem sentindo gosto de morte ainda

Entendo, é tava pensando em jogar os dois mesmo! Seria melhor, porquê o Oxy tira todo o apetite.

Só se inverter, fazer AEJ com o clenb e só 1 caps de Oxyelite e as outras duas a tarde.

Pensei que sim, que saturava porque acho que ele tem ephedrina e achei que a ephedrina pegaria os mesmos recptores..

não

manda que nao satura.

Não entendi..

foi malz respondi na mesma mensagem é que perguntaram como eu ia tomar... dai fiz confusão achando que era vc rsrs

pode crer

tenha medo não po

to com 12ml de clenb e t4

to nem sentindo gosto de morte ainda

não

manda que nao satura.

caralhooooo 12 ml =OOOOOO deve ta tremendo poko auihuiahiua

alias deixa eu perguntar tem alguma diferença tomar com agua ou direto na "guela"?

não, nenhuma diferença

manda do jeito que for mais comodo pra você

mano joga mais ae esse trem em, comecei tomar hoje, já joguei 5 ml pra dentro e até agora nada

Essa parte do Clenb que eu fiquei sismado...eu sempre via recomendações que era pra começar com baixa dose, para evitar saturar os receptores. Agora gira e mexe eu vejo o povo mandar uma quantidade mais alta logo de inicio(No Canal do Ander ele tambem já começou com 5ml). agora fiquei na duvida...pode começar com uma dosagem mais alta? Nesse caso seria ainda mais recomendado o uso do Cetotifeno?

Acompanhando !!!

como vai tomar o cetotifeno?

Abraço e boa sorte.